Regimul de fitness exclusiv al lui Shay Mitchell

Între programele de producție istovitoare, călătorii și crearea de conținut pentru site-ul ei de viață Iubeste viata, este greu de crezut că Shay Mitchell are timp pentru ea, să nu mai vorbim de 20 de minute pentru a face un antrenament. Dar, în ciuda programului ei adesea ocupat și în continuă schimbare, actrița Pretty Little Liars a făcut din sănătate și fitness o parte integrantă a vieții sale de zi cu zi. Atât de mult, ea chiar s-a alăturat jocului de design athleisure, creând o colecție pentru Kohl, numită Fit to Wander. Creată cu gândul la fată din mers, linia de 19 piese prezintă siluete elegante și confortabile pe care le poți lua de la sesiunea de dimineață la sala de gimnastică până la brunch-ul de după-amiază. Deci, cum face ea totul? Am prins cu Mitchell (între antrenamente) pentru a afla. Continuați să citiți pentru interviul nostru exclusiv.

Credite: Jachetă de îmbrăcat cu capotă Wander (28 USD) în negru jet, sutien sport Wandertech (16 USD) în alb strălucitor și jambiere cu talie înaltă Wandertech (25 USD) în prismă spartă.

Byrdie: Ce te-a influențat să faci din fitness o parte atât de mare din viața ta?Shay Mitchell: Ei bine, pentru mine este vorba de echilibru. O mulțime de oameni care mă cunosc știu că iubesc absolut mâncarea, în special pizza. Mă antrenez nu doar pentru a echilibra mâncarea, ci și pentru a-mi menține mintea concentrată. Și pentru mine, asta vine în multe forme diferite. Poate fi o plimbare afară, un box sau un dans. Orice lucru fizic are un impact atât de pozitiv asupra oamenilor; dopamina și serotonina care se eliberează atunci când vă antrenați - după aceea, vă simțiți uimitor.

B: Acesta a fost catalizatorul pentru proiectarea propriei linii de sport?SM: Mi-am dorit foarte mult să fac o linie de sport, pentru că mă simt mai bine după ce am terminat antrenamentul. Și un alt lucru pe lângă asta a fost că am încercat atât de multe mărci de antrenament diferite, dar constatam că există anumite lucruri pe care le căutam și pe care nu le-aș putea găsi niciodată. Știi, pentru sutienul sport, am simțit întotdeauna că mă va tăia într-un anumit unghi și apoi pentru pantaloni, ei cădeau întotdeauna când mă învârteam. Așa că luam întotdeauna notițe despre lucrurile pe care voiam să le găsesc, iar apoi mi-am spus, „știi,„ aș putea să o fac singur ”. Am venit cu Potrivit pentru a rătăci, și a fost un nume pe care l-am iubit pentru că nu era specific doar purtării la sală sau când lucrezi; poate fi purtat de la tabără până la brunch. Și pentru mine, nu știu niciodată ce se va întâmpla în ziua mea, se schimbă mereu, așa că am vrut să pot purta ceva ce poți lua de dimineață până seara și așa a apărut. Am vrut să pun o notă specială de la mine în colecție, așa că am pus afirmații pozitive în fiecare piesă. Cred că are un impact atât de mare asupra restului zilei când le citești.

Credite: Potrivește sutienului sport Wandertech Wandertech (16 USD) în alb strălucitor și jachetă cu capotă (28 USD) în negru jet.

B: Ai o piesă preferată?SM: Aș spune că învelișul cu glugă. Are găuri mari în interior, o glugă extra-lungă, astfel încât să puteți acoperi cu adevărat, iar materialul este atât de moale. Este folia de dimensiuni perfecte și probabil că am purtat asta de mai multe ori decât orice.