Refuzați-vă un ghid practic pentru postul domnului catolic
Alăturați-vă comunității Facebook
Cartea mea
Post - un cuvânt pe care îl rezervăm în mod normal pentru Postul Mare. Odată ce vine Paștele, îl împachetăm și îl împachetăm până la următorul Post. Totuși, acest lucru nu ar trebui să fie așa în rândul bărbaților catolici. Cu ceva timp în urmă, Sam a discutat despre marile beneficii ale postului.
Acum s-ar putea să vă gândiți ... Postul sună grozav, dar de unde încep? ... Să ne luăm ceva timp să ne uităm la noțiunile de bază ale postului.
Pregătire: Este important să dezvolți o strategie înainte de a începe să postim. Aceasta începe cu stabilirea unui obiectiv realist. De exemplu, ar trebui să începeți simplu, cum ar fi un pâine și apă pentru o singură masă, o zi pe săptămână. De asemenea, selectați-vă ziua de post. Vă recomand miercuri sau vineri, deoarece acestea sunt cele două zile tradiționale catolice de post, care comemorează trădarea și răstignirea lui Isus. Pe măsură ce crești în disciplina postului, ți-ai putea crește postul la mese multiple în ziua de post sau chiar în mai multe zile pe săptămână.
Apă: Apa ne ajută să ne purificăm corpul de toxine, oferind în același timp doar hidratarea de bază de care avem nevoie pentru a supraviețui. La post, asigurați-vă că aduceți o sticlă de apă cu dvs. pe tot parcursul zilei și beți frecvent pentru a vă menține hidratat. O tentație poate fi să te strecoare într-o ceașcă de cafea sau băutură răcoritoare în timpul zilei. Cu toate acestea, rămâneți puternic împotriva acestei tentații. Pâinea și apa vă vor satisface nevoile de bază chiar dacă acestea nu vă aduc confortul mâncării sau băuturii preferate.
Pâine: Alegerea pâinii de post adecvate este crucială pentru un post de succes. Deoarece pâinea tipică pe care o mâncăm este procesată și lipsită de cea mai mare valoare nutritivă, recomand pâinea făcută de grup, Trăiește postul. Ca bonus, dacă sunteți preot, seminarist sau religios, aceștia vă vor trimite pâine gratuit!
Pâinea lor este naturală. Coac pâinea, o îngheață și apoi o expediază acasă împreună cu o broșură cu instrucțiuni de post. Odată ce îl primiți, îl așezați în congelator. În ziua de post scoateți pâinea din congelator și o încălziți în cuptor pentru câteva minute. Pâinea este plină, dar austeră; să-i oferi celui care posteste hrana necesară pentru a îndeplini sarcinile zilei și nimic mai mult.