Reduceți inflamația și controlați greutatea cu Tinctura de puie
Crescând, am trăit într-un mic oraș canadian înconjurat de frumusețe naturală. Aerul liber a fost și este încă o parte importantă a vieții mele. Am crescut într-o gospodărie unde am fost învățat să fiu în contact cu natura. Până în prezent, tabără și mă deplasez la fiecare șansă pe care o am.
Pe măsură ce am îmbătrânit, am început să apreciez imens vegetația și alimentele sălbatice găsite în Ontario și în America de Nord. De la sparanghel până la vârf de săgeată, pasăre până la cicoare, există o listă lungă de plante care sunt comestibile atunci când sunt consumate crude. Multe sunt chiar mai gustoase când sunt gătite!
Chickweed este una dintre aceste plante. Cu siguranță este o gustare preferată pentru iepurele care trăiește în curtea mea. Deși el ronțăie fericit, ca oameni, putem beneficia și de această mică buruiană de grădină. Sunt bogate în vitamina A, vitamina C, vitamine din complexul B, magneziu, fier, calciu și multe altele. Iată ce poate face vițelul și cum puteți utiliza beneficiile acestuia.
De ce să-ți pese de păpușă?
Când vă gândiți la buruieni, puteți asocia aceste tipuri de specii de plante cu munca în curte. Și pe această notă, dacă sunteți cineva care combate buruienile în fiecare primăvară, vă rugăm să folosiți metode naturale și să evitați eliminarea buruienilor toxice. Metodele naturale vor face cu siguranță trucul, dar în unele cazuri, buruienile „plictisitoare” vă pot aduce beneficii sănătății - cum ar fi puiul de pădure.
Cunoscut pentru capacitatea sa de a viza inflamația, chickweed oferă, de asemenea, o gamă largă de alte beneficii unice. Când învățați să identificați puiul de pădure, este posibil să găsiți o cantitate pe viață în curtea dvs. După căutarea acestei buruieni, puteți face orice, de la salate de primăvară la ceaiuri, salve la tincturi. De asemenea, vă poate încuraja să utilizați alte plante vindecătoare sau bogate în nutrienți în zona dvs.
Conținând ceea ce este cunoscut sub numele de saponine, puiul poate crește permeabilitatea membranelor celulare și, la rândul său, poate crește absorbția nutrienților. De asemenea, are capacitatea de a descompune orice, de la tumori benigne la excesul de celule adipoase. Iată ce au spus unele dintre cercetări despre puiul de pădure și efectele sale potențiale de stimulare a sănătății.
Acționează ca un antiinflamator
Inflamația cronică a fost legată de o gamă largă de boli, inclusiv de cancer. Din fericire, putem beneficia de o serie de ingrediente antiinflamatoare din dieta noastră. S-a arătat că conținutul de mucilagiu al puiului de vară vindecă ulcerele de stomac și alte zone de inflamație. De asemenea, întărește mucoasa intestinelor și a stomacului.
În cadrul unui studiu, publicat în Revista Africană de Cercetări Biomedice, șobolanii și șoarecii au fost studiați pe baza proprietăților antiinflamatorii ale puietului. Cercetătorii nu numai că au descoperit că această plantă a calmat inflamația, dar a indus și proprietăți analgezice, mediază eliberarea histaminei.
Atunci când este luat atât pentru uz intern, cât și extern, chickweed stimulează producția de fluide mucoase, oferind un efect de răcire asupra inflamației. La rândul său, iritarea este calmată și procesul de vindecare este îmbunătățit. În ceea ce privește artrita, o tinctură de puie poate ajuta la reducerea articulațiilor umflate și inflamate.
Pentru cei care suferă de artrită sau gută, 20 până la 30 de picături de tinctură zilnică pot ajuta la ameliorarea simptomelor care interferează cu calitatea vieții. Deoarece aceste condiții pot duce la acumularea de acid uric în organism, mulți experți recomandă o curățare a ficatului și a intestinului. Unele dintre cele mai bune ierburi de făcut includ puiul de pădure, păpădia, lemn dulce și ciulinul de lapte.
Îmbunătățește sănătatea intestinului și simptomele constipației
Vorbind despre o curățare a colonului, puiul poate îmbunătăți simptomele constipației, eliminând în același timp toxinele în exces din corp. Chickweed nu numai că va promova o curățare a colonului, dar va ajuta și la construirea mușchilor din stomac și colon, prevenind constipația în viitor.
Atunci când este luat în mod regulat, chickweed va promova digestia și va îmbunătăți o serie de afecțiuni legate de stomac. Atât sănătatea colonului, cât și a intestinului sunt esențiale atunci când se urmărește menținerea unei stări de bine pozitive. Și pentru a îmbunătăți simptomele problematice, dieta dvs. este cel mai bun loc pentru a începe.
Acționând ca un laxativ ușor stimulant, chickweed poate ajuta la ținta simptomelor de constipație fără efecte secundare semnificative. Odată ce intestinul este stimulat, scaunul care trece devine mult mai ușor. Și când este luat în mod regulat, puteți preveni hemoroizii și alte complicații cauzate de constipație.
Pe această notă, dacă suferiți adesea de hemoroizi, o tinctură de puie poate fi extrem de benefică pentru a fi utilizată într-o baie. Nu numai că o baie de pui de pădure va ușura această afecțiune, dar poate ajuta și la tratarea unei game de afecțiuni externe cauzate de pielea inflamată.
Puteți fie să adăugați 5 până la 10 picături dintr-o tinctură de puie la baie sau să legați câteva mână de puie proaspătă în muselină. Strângeți punga pentru a-i elibera conținutul. În funcție de ceea ce încercați să tratați, adăugarea de oțet de mere poate fi, de asemenea, utilă, mai ales în ceea ce privește hemoroizii.
Poate susține eforturile de slăbire
Obezitatea străbate lumea, deoarece acumularea excesivă de grăsime amenință și afectează sănătatea pozitivă. Acum, fiind văzuți ca o epidemie, este important să ne concentrăm pe reducerea ratelor de obezitate pentru a viza creșterea ratelor de boli de inimă, diabet, hipertensiune și chiar unele forme de cancer.