Reddit - xxketo - Rezultatele din nuca de cocos cu alge m-au ajutat să pierd; în mod normal

Buna, doamnelor. Niciun grafic încă: va fi postat pe/keto când va fi gata, dar vă anunț iubitoarele devreme. Am avut o pierdere în greutate foarte lentă (1 lire pe lună, ÎMPĂRĂTITOAREA recâștigă și încet pierde din nou, etc), în ciuda greutății mele inițiale ridicate și păstrarea carbohidraților 20-40 și a caloriilor la sau sub MFP recomandat 1600. Acest lucru a continuat câteva luni până când am Am avut suficiente dovezi prin intermediul MFP că da, ar trebui să fiu cu aproximativ 10 kilograme mai ușoară și ceva era în mod clar în neregulă. De asemenea, m-am simțit mult mai rece decât cei din jurul meu, am avut o temperatură corporală scăzută și am avut creierul cețos.

rezultatele

Anterior am fost verificat pentru tiroidă scăzută, dar am declarat normal. Din moment ce tocmai m-am întors de la 10 ani în Asia de Sud-Est și o mare parte din sarea de acolo este neiodată, pe 29 octombrie am decis să adaug în mod religios alge marine (foi de nori la început, apoi file de alge) la dieta mea, împreună cu carne crudă de nucă de cocos. (Speram că nuca de cocos îmi va ajuta metabolismul în mod clar, și, de asemenea, arăta foarte bine.)