Reddit - xxfitness - Orice alte femei de acolo mențin 3.000 de calorii

Simt că sunt un pic singur în gol cu ​​acesta și, în timp ce (într-adevăr!) Nu mă plâng că am atât de multă flexibilitate alimentară, sunt doar surprins de cât de des văd postările (nu numai aici, ci și cele mai multe forumuri legate de fitness și femei) despre antrenament de 6 ori pe săptămână și totuși mănâncă sub 2.000, poate maximul pe care l-am văzut este de aproximativ 2.500 (și asta este de obicei pentru încărcare).

xxfitness

Statisticile mele sunt F/24/6'0 și aproximativ 155 de lire sterline. Alerg 50 de mile pe săptămână în medie și, de obicei, merg pe jos 3 - 5 mile pe zi. Ridic de 1 sau 2 ori pe săptămână și fac, de asemenea, câteva alte lucruri, cum ar fi alpinism și netball o dată pe săptămână. Așa că sunt destul de activ (deși am o slujbă de birou). care, amestecat cu a fi neobișnuit de înalt, ar avea sens că am slăbit încet mâncând aproximativ 2.200 până la 2.800 pe zi (toate au fost urmărite în mod OBSESIV pe mfp în ultimul an). Dar, cu siguranță, nu pot fi singurul de acolo, așa?