Reddit - XboxFitness - Xbox fitness pentru pierderea în greutate

Sunt nou la Xbox Fitness și am încercat câteva antrenamente de 10 minute care au venit cu abonamentul gratuit Xbox gold, dar pe termen lung vreau să știu dacă îmi cheltuiesc banii unde ar trebui să-i cheltuiesc.,

xbox

Abonament Xbox Live Gold pentru a obține antrenamentul gratuit sau orice aplicație de antrenament specifică.

Ce aplicație ați găsit cel mai bine pentru pierderea în greutate?

Distribuiți linkul

Bine ati venit! Xbox Fitness este excelent pentru pierderea în greutate. Am pierdut personal aproximativ 30 de kilograme, corpul meu se mișcă mai bine - serios mai potrivit decât am fost vreodată de la liceu (și am aproape 40 de ani acum).

Vreau să vă indic spre programul nostru de pregătire „lipicios” și, în special, „intermediar”. Acest program folosește toate videoclipurile MOSSA gratuite (cu aur) și îndeplinește recomandările CDC de bază pentru îmbunătățirea stării de sănătate. Acesta este un loc minunat pentru a începe dacă sunteți la un loc în care puteți efectua 30 de minute/zi de activitate destul de obositoare (consultați coloana de bază, dacă lucrați până acum).

Cealaltă parte a pierderii în greutate și, probabil, cea mai critică parte a acesteia, este ceea ce mănânci. Am primit aplicația gratuită MyFitnessPal pentru iPhone. Am constatat că myfitnesspal are cea mai completă și corectă listă de alimente. Înregistrați totul.

Există unele dezbateri cu privire la faptul dacă vă „mâncați înapoi” caloriile petrecute la exerciții. Personal îl folosesc ca gamă. Dacă îmi este încă foame după ce am lipsit de calorii, dar am făcut mișcare, atunci pot lua o gustare echivalentă cu mai puțin decât caloriile pe care le-am ars exercitând.

Cheltuirea banilor pe Xbox Fitness este o întrebare bună. Dacă conexiunea dvs. la internet este solidă, este posibil să nu fie nevoie să cumpărați nimic pentru o lungă perioadă de timp, deoarece există o mare varietate de videoclipuri MOSSA disponibile pentru a fi redate cu Gold. Dacă aveți probleme de conexiune, luați în considerare cumpărarea videoclipurilor MOSSA, astfel încât să le puteți stoca local.

Având în vedere acest lucru, YO: 30 sau JM Yoga Inferno sunt o modalitate bună de a adăuga un alt tip de antrenament la selecțiile MOSSA - luați în considerare utilizarea acestora pentru zilele dvs. axate pe rezistență.

P90X pentru Xbox este, de asemenea, excelent și oferă o varietate similară cu MOSSA. Mulți oameni consideră util să schimbe videoclipurile pentru a le menține proaspete. Dacă descoperiți că vă place cu adevărat lupta MOSSA, Extreme Combat este, de asemenea, o cumpărare bună.