Exercițiu Calculator pentru arderea caloriilor 56 Exerciții pentru arderea grăsimilor
Acest calculator vă va ajuta să calculați numărul de calorii arse în timpul exercițiilor, pe baza categoriei Exerciții și condiții a Compendiului de activități fizice: o actualizare a codurilor de activitate și a intensităților MET. Medicină și știință în sport și exerciții fizice, 2000; 32 (Supliment): S498-S516.
Activitățile de exerciții fizice includ jocuri video de promovare a activității, biciclete staționare, calistenie, antrenament de circuit, antrenament cu greutăți, eliptice, bandă de alergat, yoga și multe altele. În plus, calculatorul include o caracteristică care vă permite să imprimați o listă personalizată de niveluri de exerciții și intensitate.
Note
Dacă sunteți interesat doar să calculați caloriile arse pentru alergare sau jogging, puteți utiliza Calculatorul de calorii pentru alergare. Sau, dacă doriți să calculați caloriile arse pentru toate tipurile de activități, utilizați Calculatorul de calorii pentru activități, care include peste 800 de activități.
Vă rugăm să rețineți că numărul real de calorii arse în timpul exercițiilor fizice depinde de compoziția corpului, de rata metabolismului și de câte calorii consumați.
Mai mult, asigurați-vă că vă schimbați periodic rutina de exerciții, deoarece corpul dumneavoastră se va obișnui cu aceeași rutină în timp - rezultând mai puține calorii arse.
În cele din urmă, acest calculator nu se aplică copiilor sau femeilor care sunt însărcinate și, ca întotdeauna, asigurați-vă că consultați medicul calificat înainte de a începe orice nou program de forță și condiționare.
De asemenea, pe această pagină:
Exercițiu Calculator pentru arderea caloriilor
Calculați-vă caloriile arse și pierderea în greutate estimată pentru oricare dintre cele 56 de activități diferite de ardere a grăsimilor și creați o listă personalizată de exerciții pe care le includeți în antrenament.
Înregistrarea datelor selectate:
O înregistrare de date este un set de intrări de calculator care sunt stocate în stocarea locală a browserului dvs. web. Dacă o înregistrare de date este selectată în prezent în fila „Date”, această linie va afișa numele pe care l-ați dat înregistrării de date respective. Dacă nu este selectată nicio înregistrare de date sau dacă nu aveți intrări stocate pentru acest calculator, linia va afișa „Niciuna”.
Actualizare lunară prin e-mail „Ce este nou”:
Cine știe dacă voi apărea în următoarea dvs. căutare. Acest lucru vă va asigura că veți ști întotdeauna ce am făcut și unde mă puteți găsi!