Reddit - Volumeeating - Clătite cu fibră de ovăz cu microunde (100 de calorii așa cum se arată în prima fotografie

Ingrediente afișate în a treia fotografie (glisați spre dreapta).

O comandă de amestecare mai bună ar fi redus probabil aglomerarea inițială, dar hei face amestecarea mai interesantă.

1. Pune totul într-un castron
2. Adăugați aproximativ 1/2 cană de apă
3. Începeți să amestecați cu un mixer manual până când (a) nu se aglomerează și apoi (b) se omogenizează

Am crezut că se va volumiza un pic mai mult, dar a fost bine chiar dacă nu. Poate că nu am fost suficient de răbdător. (Așa cum arată faptul că am folosit cuptorul cu microunde)

Dacă nu este consistența aluatului, adăugați ceva mai multă gumă de xantham și amestecați mai mult. Am început cu 1/2 linguriță, dar am adăugat mai multe.

---