Reddit - PotatoDiet - Călătoria Dieta cu cartofi până acum

Bărbat, 30 de ani - 173

reddit

Greutate inițială: Greutate curentă: Greutate obiectiv 91,5 kg (201 lb) 86,8 kg (191 lb) 75 kg (165 lb)

Așa că am decis să scriu aici pentru prima dată și cred că merită, motivul fiind să dau câteva încurajări și speranța că acest lucru va fi util cuiva.

Am făcut dieta cu cartofi o dată înainte și prima dată a durat 10 zile. Am făcut asta în timp ce eram „în vacanță” (petrecând 3 luni cu familia în țara mea de origine). Am renunțat la 10 zile pentru că m-am îmbolnăvit și nu aveam chef să fac dieta în timp ce eram bolnav. Greutatea mea a scăzut, dar de când eram în vacanță nu m-am cântărit.

Oricum, am început din nou acum și, după cum puteți vedea din statistici, fac bine. Am scăzut în medie cu 0,5 kg (1 lb) pe zi.

Primele 2-3 zile sunt, de obicei, cele mai grele, iar în a treia zi am avut o zi de câmp cu copiii și, din moment ce lucrez ca profesor, există o mulțime de stări și plimbări. Ziua câmpului sa dublat practic și am avut 3 cartofi în toată ziua. Așa că, când am venit acasă, nu mă simțeam bine. Nu aveam chef să mănânc și cartofi. Așa că am mâncat o banană. M-am simțit uimitor după aceea.

Acum, am citit două idei diferite când citesc despre acest lucru. Unii spun că, dacă nu îți vine să mănânci cartofi, nu îți este suficient de foame. Așteptați și foamea vă va face să mâncați cartoful în cele din urmă. Și ceilalți o duc puțin mai departe și spun „bine, atunci nu mâncați nimic. Aveți o zi de post, beți apă și gata”.