Reddit - NoStupidQuestions - Marinada contează pentru calorii

Ați putea, dar conform lui Adam Ruins, etichetarea caloriilor este oricum destul de inexactă.

"Și practic o presupunere. Numărul de calorii pe etichete este adesea calculat pe baza ingredientelor produselor vechi, chiar dacă dimensiunea articolului s-a schimbat."

Dacă numărarea funcționează pentru dvs., asigurați-vă că respectați tot timpul aceleași linii directoare. Ar fi logic să adăugați calorii la marinare, deoarece schimbă frecvent conținutul de zahăr din carne.

Marinatele vor conferi unele calorii alimentelor îmbibate în el, cu toate acestea este de obicei o cantitate destul de banală, deoarece lichidele de marinare sunt de obicei aruncate. Uneori, lichidele sunt folosite pentru a face altceva, cum ar fi un gri sau pansament, caz în care contează caloriile.

---