Reddit - marchingband - Folosirea fanfara pentru a atinge condiția fizică

Așa că am vrut să știu, mă aflu pe acea linie fină stupidă dintre supraponderal și „sănătos” și vreau să intru puțin mai mult în partea sănătoasă și să am un spațiu posibil între normal și supraponderal și m-am gândit să pun câteva întrebări, văzând în timp ce transfer colegii și cel pe care voi avea o trupă de marș (oh, sunt încântat să mă întorc în asta.) 1. Ați făcut vreunul dintre voi asta? dacă da, care era dieta ta? Hidrocarburi cu conținut ridicat de carbohidrați fără carbohidrați? v-ați format grupuri cu prietenii pentru a merge la sala de școală și a vă antrena înainte/după/o altă dată în legătură cu marșul? 2. A văzut cineva aici măcar pe cineva trecând de la mare la slab într-o trupă de marș? (liceu sau facultate) dacă da, ce poți împărtăși? 3. Dacă sunteți, în general, cineva care probabil știe mai multe despre fitness decât mine, tot ceea ce vă deranjează este foarte apreciat.

În prezent, planurile mele de dietă sunt cam ample, cu mai puțini carbohidrați, mai multe proteine și legume, TOATE VERDE (și portocale) și, deși știu că vreau să lucrez în sala de fitness în acest amestec, aș vrea să știu când acest lucru ar fi potrivit, deoarece fanfara, sigur, este cam 80% cardio, dar tot trebuie să ridici instrumentul. Totuși, fiind cineva care știe cu siguranță puțin sau nimic despre fitness, poate că îmi lipsește ceva în legătură cu acest lucru și vreau să fac acest lucru cât mai eficient posibil fără a ucide mușchii sau a mă face să mă exersez prea mult.