Reddit - mancare intuitivă - îmi doresc foarte mult rulouri de pizza

Sunt un student care trebuie să se mute din căminul meu pentru a merge acasă din cauza COVID-19. Am aici o grămadă de mâncare pe care vreau să o termin înainte să plec, inclusiv niște chifle de pizza. Nu-mi este foarte foame, de fapt sunt destul de plin, dar nu mă pot opri să mă gândesc la aceste chifle de pizza.

În prezent este ora 18:30, iar eu și colegul meu de cameră ne îngrijorăm și ne uităm la rău. Ne trezim amândoi la aceeași oră în fiecare seară (înfiorător, dar amândoi avem probleme cu somnul). De obicei ne uităm la niște televizoare, moment în care mă gândesc pentru mine „Nu ar fi minunat să iau o gustare la miezul nopții? indiferent dacă simt sau nu de fapt foame sau plin. Am acest gând acum, deși mă simt destul de plin. Vreau doar niște mâncare și vreau să-mi curăț frigiderul. Este greșit? Ar trebui să încerc să obțin un control de sine? Încerc să-mi ascult corpul, dar încerc și să-mi ascult mintea.

---