Reddit - lostitnarwhals - 22f 5; 3 Am slăbit 51 de lire sterline

Felicitări! Sper să te simți la fel de grozav pe cât arăți!

lire

Asta e minunat! Cum ai făcut-o?

Mănânc sub 1900 de calorii, până când unii țin post. Ridic greutăți ușoare și antrenamente cu greutatea corporală. Nu beau sifon în afară de mnt rouă zero sau Coca-Cola zero. Eu beau asta înainte de prânz, apoi să fac apă dacă mă înfund. Stau departe de cele mai multe fast-food. Îmi place Pasta, dar mănânc doar de două ori pe săptămână, dacă asta. Fac o mare parte vegetariană, fără carne roșie, pentru dieta pescatariană, fructe de mare, cum ar fi creveții, calamarii. 😋 Dacă doresc ceva dulce, am lapte sau ciocolată neagră. Uneori beau un pahar de vin la cină sau fac o manșă clasică .