Reddit - lostit - Am pierdut greutatea, acum eu; Îmi pare rău
Da, e timpul să vezi un consilier. Este mai bine să mergi acum decât să te duci după ce se înrăutățește. Noroc!
Vă rugăm să consultați un consilier. M-am confruntat cu probleme similare, deși nu am slăbit deocamdată. În cele din urmă m-am defectat și văd un psiholog pentru unele dintre problemele mele. Aceasta nu este o stare de spirit pe care doriți să o păstrați și căutarea ajutorului din exterior este cea mai bună modalitate de a vă ajuta până nu ați învățat cum să preluați controlul asupra acestuia. Ați realizat ceva incredibil și acum este timpul să vă revizuiți sănătatea mintală, astfel încât să puteți fi mândri de o astfel de realizare. Stai acolo și fă lucrurile câte un mic pas la rând. Mult noroc pentru tine.
Nu aștepta să faci asta. Ceea ce experimentați este foarte tratabil, iar un profesionist vă poate ajuta în acest sens. Meriți să ai o percepție sănătoasă care să se potrivească cu noul tău corp sănătos.
E timpul să vorbim cu un profesionist. Ai făcut o muncă grozavă, dar creierul tău se luptă cu tine, iar un profesionist te poate ajuta să-l pui la locul său.
Cred că acum ar fi sănătos să-ți creezi un obiectiv care nu are nicio legătură cu un număr de pe scară. Un obiectiv sportiv provocator este bun, deoarece te face să te concentrezi mai degrabă pe lucrurile pe care le poate face corpul tău, decât pe modul în care arată corpul tău. În ceea ce privește produsele alimentare, a fi nevoit să atingi un obiectiv sportiv înseamnă că trebuie să folosești alimentele ca sursă de combustibil pentru a te duce acolo.
Îl înțeleg omule. Am pierdut o grămadă de greutate în ultimul an și am obținut o grămadă de succese pe care le credeam imposibile și toată încrederea mea se dizolvă când îmi scot tricoul. Să mă privesc dezbrăcat în oglindă este îngrozitor și nu pot trece peste asta. Știu că am mai multă greutate de pierdut și trebuie să încep să lucrez la pierderea grăsimii și la construirea mușchilor, dar mă îngrozește.
/ u/markduchamp Sunt destul de sigur că ești un alt al meu, pentru că naibii de om, sună exact ca mine.
Uite omule, voi fi sincer: postarea ta m-a deprins total, așa că am început să încerc să produc speranță. Mă uit la stomac, la coapse și la țâțele mele de cățea și sunt ca, JFC, acesta este unul dintre cele mai rele lucruri pe care cineva ar trebui să le vadă în viața lor. Și m-am gândit să trăiesc cu asta pentru totdeauna, așa că am fost, să vedem ce sunt dispus să fac. Și se pare că voi face orice. Așa că am început să mă uit la persoanele cărora li s-a îndepărtat pielea, au văzut rezultatele și au fost asemănătoare. Bine. Și apoi m-am uitat la fete care obținuseră același lucru și erau ca, ok, chiar și cu toate vergeturile și imperfecțiunile, chiar vreau să le lovesc! Sunt total fierbinți chiar și cu toate acele rahaturi și vă puteți imagina cât de fierbinți ar fi dacă ar fi de fapt IRL cool?
Și sunt un individ profund, profund. Chiar și ca o feministă total sinceră, cred că lucruri stupide de genul vreau să dau cu un 10, pentru că dacă un 10 mă lovește, asta înseamnă că sunt atrăgător. După ani de când nu m-am simțit NICIODATĂ atrăgătoare. După ani de oameni care îmi spun, fără să-mi dau seama cât de mult mă trag, da, dacă ai slăbi, ai fi atât de arătos. După ani buni de senzație că n-ai fost niciodată lovit în toată viața ta. După ani de zile uitându-mă în jur la o cameră plină de oameni la o petrecere și gândindu-mă, omule, dacă aș fi fată aș fi literalmente ultima persoană pe care aș vrea să o trag la această petrecere.
Vreau asta atât, atât, atât de rău. Vreau să mă simt atractiv, pentru că a fi atractiv înseamnă a fi demn. A fi privit, a fi dorit, a fi viu.
Dar dacă ești la fel ca mine, cred că și asta:
Acesta este vechiul tău creier mut. Acesta nu este noul tău creier mut care a reușit să piardă 100 de kilograme. SUTE LIRI. Du-te la sala de sport și ridică o greutate de o sută de lire sterline. AYFKM?! Asta a făcut noul tău creier. Cel puțin sper că este un creier nou, pentru că, dacă nu este, care este dracul? Care este punctul nenorocit al celor cincizeci, șaizeci sau șaptezeci de ani care ne-au rămas?
Soldat pe nenorocit. Soldat pe.
Ehhhh nu prea pari la fel de superficial pe cât pare nesigur. Dacă te face să te simți mai bine, ceea ce aduc din lectură este că intențiile tale de a judeca pe alți oameni sunt doar tu care te judeci pe tine însuți. Cum ar fi, dacă un 6 ar vrea să te tragă? Ai fi încântat? Sau indiferent? Insultat? Fiecare dintre aceste reacții ar indica (pentru mine) o percepție diferită a modului în care îi privești pe ceilalți și cum te privești pe tine însuți. De asemenea, ești probabil cel mai rău critic al tău. Toți ceilalți pe care i-am cunoscut au afirmat destul de mult acest lucru. Oamenii se urăsc pe ei înșiși. Cred că unii oameni se iubesc pe ei înșiși (chiar trebuie să vorbesc cu oricine afirmă asta, dar cred că trebuie să fie adevărat), dar probabil că undeva, la un moment dat, au urât ceva.
Și, de asemenea, spusul meu este parțial doar că sunt de acord. Este greu să conciliez ideea că ar trebui să arate, mult în jos pe lista lucrurilor la care îmi pasă, dorind în același timp să fiu cea mai frumoasă persoană din cameră. Parțial pentru că nu se pot împăca cu adevărat. Una dintre acestea trebuie să dea, cred.
(De asemenea, ca femeie și om, ar fi minunat să încetăm să evaluăm oamenii. Păreți un tip complet mișto și înțeleg că îl folosiți aici în scopuri ilustrative. Dar totuși mă deranjează .)
Aș fi ECSTATIC să-mi trag un 6. Parțial pentru că nu am futut nimic peste 5, dar mai ales pentru că o ființă umană vrea să mă tragă! Om care mă face să mă gândesc la asta. Și, iată afacerea, sincer, în timp ce obiectivăm oamenii: pentru mine este vorba de slăbiciune. Este imposibil să fii un 6 și să nu fii într-o formă bună ÎN MINTA MEA. Dacă o fată slabă mă ia dracu, asta m-ar face atât de atât de fericit. Aproximativ un minut. Până când îmi dau seama ce vreau este intimitatea, care este de obicei exact ceea ce creierul meu realizează după ce am un fel de interacțiune romantică fără sens (nu că au fost prea multe dintre ele!). Dar această parte tâmpită a creierului meu este atât de nesigură (da, ai perfectă dreptate și cred că de aici provine superficialitatea!) Și încerc atât de mult să o opresc.
Ideea este că - pentru mine - am găsit cel mai bun mod de a nu mă mai preocupa de ceva, făcându-l. Obișnuiam să fiu atât de nesigur în ceea ce mă privește pe mine, dar acum știu că pot construi ceva frumos și valoros pe care probabil îl vor dori alți oameni. Nici măcar nu mă gândesc la asta, dar am petrecut atât de mult timp îngrijorându-mă dacă sunt suficient de bun și acum că sunt aici am ZERO sindromul impostorului despre viața mea profesională. Sunt menit să fac asta. Mă simt în siguranță și acasă chiar și atunci când sunt atât de speriată încât totul se va destrăma.
Dar am sindromul impostorului 100% cu toate lucrurile personale. Ei bine, acum că am creat un orgasm de fată mult, mă simt mai bine în legătură cu unele lucruri - de parcă aș fi fost cu adevărat îngrijorat de cât de rău aș fi la sex, sărutări și alte chestii - dar mă simt ca și cum aș lăsa să fiu prost. și superficial este singura modalitate de a trece peste asta.
ȘI NU ESTE. Știu că nu este. Dar nu știu cum să trec peste o dorință fără măcar să o manifest. Expunându-l. Recunoscând-o. Cred că simt lucrurile foarte profund - mai profund decât par majoritatea oamenilor, dar cine naiba știe - și asta mă face să mă simt foarte neînțeles pentru că nu pot spune lucruri cu voce tare care sunt greșite, dar totuși mă simt atât de profund. Asta nu face ca sentimentele mele să fie DREAPTE, dar îmi fac sentimentele REALE și mă lupt foarte tare cu acea deconectare.
Cred că voi ajunge acolo.
Și da, ca bărbat, e de rahat că am folosit chiar și chestiunea de rating. SUCCĂ atât de tare și primul meu gând a fost că pun niște rahaturi inutile acolo, dar sunt adevărate rahaturi și nu am de gând să pretind că am aceste gânduri pe care nenorocitele de SOCIETATE mi le-au pus în cap și care nu au efect în fiecare nenorocit de minut. din ziua mea. Dar e atât de nenorocit de groaznic. Și e de rahat că femeile care-l iubesc pe Ryan Gosling sau oricine și cu mine nu vom fi niciodată acea persoană. Că atunci când fetele vorbesc despre cine e fierbinte și pe cine vor să-l tragă pe acel tip nu este niciodată un tip care seamănă cu mine. Un tip chel și gras.