Reddit - lossit - Fumatul și pierderea în greutate

Mă întrebam care sunt efectele fumatului asupra pierderii în greutate. Am auzit oameni spunând că inhibă oxidarea grăsimilor, deci nu veți arde la fel de mult grăsime dacă fumați frecvent, dar am auzit că suprimă pofta de mâncare, astfel încât să mâncați mai puțin. Fumez frecvent narghilea cu prietenii mei, așa că încercam să înțeleg dacă acest lucru are vreun efect asupra regimului meu de slăbire.

lossit

Vă mulțumim anticipat pentru contribuție!

Distribuiți linkul

Fumul nu are calorii. Nu afectează pierderea de grăsime. Este, în general, considerat nesănătos din cauza afecțiunilor respiratorii cu care este asociat. Pot să vă spun că pofta de mâncare a crescut când am renunțat la cigs și, neștiind ce știu acum, m-am îngrășat mult după ce am renunțat. În cele din urmă, veți fi întotdeauna responsabil de ceea ce puneți în corpul dvs., din punct de vedere alimentar, așa că nu aș acorda nicio atenție studiului „oxidarea grăsimilor”. Dacă nu ți-e foame după fumat și consumi mai puține calorii, vei pierde grăsime. Dacă fumezi și mănânci mai multe calorii decât are nevoie corpul tău, vei îngrășa. Această parte este adevărată.