Reddit - lossit - Fumatul împiedică pierderea în greutate
Nu caut o discuție despre efectul fumatului asupra performanței fizice (și cu atât mai puțin pentru o predică asupra nocivității obiceiului). Știu că renunțarea este de departe cea mai bună opțiune.
Deci, teoretic, două persoane identice, clone dacă doriți, urmând aceeași dietă de slăbire și rutină de exerciții fizice (cu excepția faptului că A este fumător și B nu) pierde în greutate în același ritm?
Orice perspectivă este apreciată, mai ales dacă puteți cita sursele dvs.
Distribuiți linkul
Fumatul nu vă va împiedica capacitatea de a pierde grăsime. Cu toate acestea, vă va reduce performanța atletică, care într-un fel ar putea încetini pierderea în greutate. Deși, majoritatea oamenilor își fac deficitul mâncând mai puțin și iau ca bonus caloriile arse prin exerciții.
La asta m-am gândit întotdeauna, dar, în practică, am observat că am pierdut mai mult în greutate în perioadele de două săptămâni în care am putut renunța și că o voi câștiga înapoi atunci când voi începe din nou. Mă îndoiesc că ar fi din cauza exercițiilor fizice, deoarece m-am lipit de aceeași rutină, dar din nou: nu știu. Ar putea fi întâmplător sau ar putea fi altceva.
Nicotina și toate lucrurile distractive din interiorul unei țigări pot avea unele efecte interesante asupra corpului. Ar putea avea legătură cu retenția de apă și lucrurile legate de stres. Când ați renunțat la tensiunea arterială, ar fi scăzut și probabil că ați fi mai puțin predispus la stres în acele două săptămâni și, probabil, ați ținut mai puțină apă.