Reddit - lossit - Cum să vă ocupați de Refuzați în mod politic sfaturile nesolicitate privind pierderea în greutate

Am decis (după ce am atins cea mai mare greutate) la sfârșitul lunii noiembrie a anului trecut să încep să iau în serios pierderea în greutate. Ce-i drept, am făcut procesul destul de încet: fac o jumătate de oră de cardio cu impact redus 4x/săptămână (am unele probleme de dureri de spate), accentul fiind pus pe o dietă îmbunătățită. Am pierdut 4,5 kg/aproximativ 10 kilograme în cele 2 luni de care sunt destul de fericit, deși voi recunoaște că a fost lent/poate fi mai rapid, având în vedere că am început/sunt încă obez.

lossit

Ieri m-am întâlnit cu un prieten pe care nu-l mai văzusem de câteva luni. Prietenul și cu mine ne-am instalat într-o cafenea, în care am decis să iau o ceașcă mică de fro-yo. Când m-am întors la masă cu fro-yo, ea s-a încruntat, mi-a bătut burtica cu degetul și mi-a spus „Știi, dacă ai face fără ceașca aceea, probabil că ai slăbi mult mai repede”. Nu am răspuns, dar m-am simțit destul de supărat.