Reddit - lossit - A pierdut 37 kg dintr-o dietă controlată și cardio peste 6 luni

Pic primul: http://i.imgur.com/wotQ7jN.jpg
Încă din clasa a 7-a eram un copil gras, crescând în fiecare an, după clasa a 12-a am decis să-mi iau un an liber pentru a mă îmbunătăți. Am pierdut prima jumătate de an fără să fac nimic și doar să mă fac mai mare. Mi-am luat hotărârea de a pierde în greutate în noul an înainte de a merge la universitate, am început cu un vârf de 100 kg și nu mi-am putut vedea propriile degete. Primul pas a fost să îmi controlez dieta, deoarece era încă iarnă. Am urmat o dietă foarte strictă de 1500 de calorii zilnic. Acest lucru a continuat până în aprilie, în cele 4 luni în care am reușit să slăbesc 22,5 kg. În acest moment, vedeam că doar o dietă nu arăta rezultatele atât de rapide pe care le-am dorit, așa că am decis să cumpăr prima mea bicicletă rutieră și am început să învăț cum să călătoresc corect. În următoarele câteva luni am reușit să nu mai slăbesc încă 14 kilograme, ci și să merg pe primul meu secol cu ​​bicicleta, 180 km (peste 100 de mile) în 10 ore, am mers de la Toronto la Oshawa și înapoi! Iată o poză cu mine recent pe vârful Muntelui Royal din Montreal cu bicicleta mea. Per total am slăbit 37 de lire sterline.
TL; DR: Peste 6 luni am slăbit 37 kg în greutate din dietă și ciclism.

lossit

EDITARE: Înălțimea este de 5'7 "

Distribuiți linkul

Omule, sfânt porcărie. Arăți ca o persoană cu totul diferită! Buna treaba. Acum trebuie să te simți uimitor în comparație cu anul trecut.

Acesta este un om dedicat serios și găsirea unui hobby pasionat de asta te ajută și la obiectivele tale? Un zeu printre oameni și o inspirație pentru noi toți!