Reddit - leangains - Pot mânca aceste tăiței Shirataki de 0 calorii în timpul postului
Au 0 calorii, deci ar putea fi considerat că nu întrerupeți postul.
Plănuiesc să iau o grămadă și să le umplu când mi-e foame în timpul posturilor.
Distribuiți linkul
Voi, băieți, puneți prea mult timp în încercarea de a găsi modalități de a-l înșela în loc să nu mâncați>
"Da, mă interesează acest post intermitent! Acum, cum o pot face fără post?"
Nu. Ia-ți o nenorocită de disciplină pe care o faci
"Konjac nu are aproape nici un fel de calorii"
Nu aș risca. Este ca și cum ai mânca țelină, ceea ce majoritatea oamenilor sunt de acord că ar rupe postul. plus jumătate din LG este despre minte peste materie - luptă împotriva mitului că trebuie să mâncăm în mod constant.
fibre insolubile fermentează în intestine pentru a genera
1,8 cals/gram, nu-i așa?
Dacă are literalmente 0 carbohidrați/grăsimi/proteine, nu vă va rupe repede.
Din ce naiba este făcută totuși?
Aparent realizat dintr-o plantă japoneză unică numită Konjac. Este în principal fibre și apă insolubile, de unde și 0 calorii.
Te vei juca de moarte cu aceștia.
Pot să garantez acest lucru.
Deși nu vă va „sparge” neapărat postul, acesta va avea doar un efect negativ.
Vă va împiedica să vă antrenați grelina. Practic, acest lucru înseamnă că nu veți ajunge niciodată la starea în care majoritatea LeanGainers ajung acolo unde literalmente nici măcar nu observăm că nu am mâncat până nu rupem postul. Veți fi întotdeauna flămând în timpul postului dacă mâncați în timpul postului.
Corpul tău trebuie să digere încă acea mâncare, chiar dacă nu primește nimic din ea. Acest lucru va interfera, de asemenea, cu rapidul, chiar dacă nu îl spargeți neapărat.
Nu aș face, în principal, că de obicei nu mi-e foame în timpul postului, chiar dacă mă trezesc 05:00 dimineața în unele zile și hrănirea mea începe 12:00. Când îmi este foame, continuă să fii productiv și gândește-te la altceva și, de obicei, nu are nicio problemă. Aceștia nu dau multă satisfacție, deși doar pentru a ști (în cauza mea cel puțin).
Aș crede că ar fi mai probabil să începeți digestia și să ajungeți să vă faceți foame și nefericire. Nu m-aș deranja. De asemenea, dacă i-ai mâncat de o grămadă de ori, să mănânci tăiței cu nimic sau cu un sos zero kcal ar fi doar grosolan. Nu sunt atât de bune fără ceva substanțial, cum ar fi un sos de carne IMHO.