Reddit - keto - Macdonalds Mcmuffinless Mcmuffin

Deci sunt un Ketoer destul de experimentat, încercând să-mi dau seama de un platou. Din ceea ce pot înregistra și calcula, macro-urile mele sunt destul de la față, așa că încerc să decupez îndulcitorii artificiali și să reduc nucile (I LOVE nuci)

mcmuffin

Oricum, mi-a venit în minte un alt gând - sunt destul de mult pe drum și recurg de multe ori la Macdonalds pentru a fi rapid și ușor, mai ales la ora micului dejun. Mersul meu este un mcmuffin dublu de cârnați și ou (http://www.mcdonalds.co.uk/ukhome/product_nutrition.breakfast.129.double-sausage-egg-mcmuffin.html dacă acestea nu există în SUA) - brioșa folosită doar ca suport și aruncată în coș după. O masă decentă de 2 pate de cârnați, un ou și orice brânză se desprinde de pe pâine.