Reddit - keto - Ce; e cea mai sigură mâncare pe care să o gustăm (citește defileul)

Tocmai încep, dar am fost întotdeauna gustător.

mâncare

Context: Am pierdut aproximativ 20 de kilograme în ultimele trei luni, doar din faptul că am mâncat mai puțin (6 '1, 200 lbs> 180 lbs). Ador fructele totuși. tăierea merelor va fi dificilă

Distribuiți linkul

Serios, apă. Am fost întotdeauna un gustător, dar consider că pot înlocui să beau ceva în loc să mănânc ceva. Apa sau ceaiul fierbinte simplu este o idee grozavă. (Puteți obține sucuri dietetice, cum ar fi Diet Ocean Spray sau acele lucruri Mio, dar încerc să evit toate lucrurile artificiale).

Da, voi face uneori și o oală de decofeinizat și asta funcționează pentru mine - nu că testul ridicat este o idee proastă, serile sunt doar slăbiciunea mea pentru gustare.

Sincer, nu te strânge cu nimic, este un obicei prost de care ar trebui să scapi.