Reddit - keto - Avocado rapid
Oricine a făcut un avocado numai repede?
Distribuiți linkul
Nu pare o idee grozavă
Și. „posturile” în timpul cărora consumi mâncare continuă să tulbure mintea
Haha. M-am gândit să fac un post de grăsime săptămâna aceasta, pentru că am auzit de ei, așa că de ce nu? Se spune că puteți mânca până la 1200 de calorii. Este doar cu 100 mai puțin decât mănânc acum! Și deja mănânc grăsime! "Rapid." aceasta este doar o dietă strictă. Am decis să nu fac „repede”, dar mă uit cu adevărat la carbohidrații mei săptămâna asta pentru că s-au strecurat.
Un sfat despre posturi: motivul pentru care funcționează este că sunt ușor de urmărit. „Puteți mânca doar 7 avocado pe zi”. Acesta este un lucru foarte ușor de urmărit și știți dacă faceți greșit (mâncând 8 avocado, mâncând orice altceva etc.).
Dacă sunteți bun în ceea ce privește urmărirea și măsurarea alimentelor, nu va trebui să faceți niciun post.
Nu se recomandă. Așa cum ați spus că mâncați deja aceleași calorii, respectați un plan durabil
Așa cum am spus, nu o fac:) Părea doar o prostie.
E o reacție bună, pare o prostie:)
Cât timp te gândești să o faci? Avocado este excelent pentru conținutul de Mg, K și grăsimi, dar destul de sărac în proteine. Simt că este cel mai bun aliment absolut de mâncat pentru ceto, dar numai după ce vă asigurați că mâncați suficiente proteine.