Reddit - IsItBullshit - IsItBullshit această așa-numită sală de gimnastică bionică care te ajută să stai doar pe un

aparent, sala de sport bionică vă permite să vă „antrenați pentru un maraton” pe canapea. Chiar are un indiegogo destul de bine finanțat și tot.

reddit

Distribuiți linkul

Dacă stimularea musculară electrică ar funcționa, am face-o cu toții. Această idee există de secole și, deși sportivii o folosesc pentru tonifierea suplimentară a mușchilor, nu vă va ajuta să pierdeți grăsime.

FDA respinge certificarea dispozitivelor care pretind reducerea greutății. [31] Dispozitivele EMS provoacă o ardere de calorii care este marginală în cel mai bun caz: caloriile sunt arse într-o cantitate semnificativă numai atunci când cea mai mare parte a corpului este implicată în exerciții: mai mulți mușchi, inima și sistemul respirator sunt cuplate simultan. [32]

HelperBot v1.1/r/HelperBot_ Sunt un bot. Vă rugăm să trimiteți un mesaj/u/swim1929 cu orice feedback și/sau ură. Contor: 20592

Deși ar fi interesant dacă ar construi efectiv masa musculară, deoarece cu cât este mai mare masa musculară, cu atât este mai mare rata metabolică. Fără a spune că funcționează (personal destul de îndoielnic cu privire la întregul concept), doar curios.

este puțin probabil să construiască masa musculară, dar dacă poate provoca efectiv BPM-urile, va arde calorii.

Singurul antrenament și condiționare reală pe care o vei face este să te antrenezi și să te condiționezi pentru a-l folosi la niveluri superioare. S-ar putea să vă ridice minim TDEE și poate avea într-adevăr un anumit efect asupra sistemului cardiovascular, dar nu vă va sfâșia mușchii pentru hipertrofie (creștere musculară) și nu va face rahat pentru puterea sau rezistența funcțională. Singurul lucru care te pregătește de fapt pentru un maraton este un maraton. Și în acel moment nu aveți nevoie de acest lucru pentru a vă ajuta, ci doar de dietă și exerciții fizice.