Reddit - intuitiveeating - Avertisment declanșator (Pierderea în greutate discutată)

Este greșit să mai vrei să urmărești pierderea în greutate? Aș folosi tehnicile învățate prin acest proces, dar aș încerca să fac alegeri mai hrănitoare. Aș avea o mentalitate diferită față de pierderea în greutate acum că știu că nu va face mai mult succes, atractiv etc. Mă simt incomod la greutatea pe care o am acum. Nu sunt sigur dacă ceea ce încerc să spun vine bine, dar dacă cineva are vreun sfat ar fi apreciat.

declanșator

Distribuiți linkul

Nu am multe de adăugat, cu excepția faptului că nu ești singur!

Nu poți să te concentrezi pe scăderea în greutate și să mănânci intuitiv. Există prea multe interferențe în metodele noastre convenționale de scădere în greutate pentru a putea relansa în mod corespunzător relația cu corpul tău și cozile de foame care sunt necesare pentru a fi onorate atunci când mâncăm intuitiv.