Reddit - Garmin - Active vs.
Este posibil să fi primit răspuns la această întrebare, dar nu prea știu cum să caut ceea ce vă întreb. Când mă antrenez, să presupunem un antrenament de intensitate mare (de exemplu, HIIT, box etc.), pot arde 500 de calorii pe parcursul a 40 de minute. Caloriile arse se leagă direct de My Fitness Pal. În prezent urmăresc caloriile, astfel încât să ating un deficit zilnic.
Prietenul meu are un Apple Watch care îi arată, în timpul unui antrenament, caloriile sale active vs. calorii pasive despre care presupun că îi arată ceea ce ar fi ars doar prin existență (pasivă) față de ceea ce arde de fapt lucrând (activ).
Întrebarea mea este dacă Garmin (în special Fenix 3) contează acest lucru sau ar trebui să-mi scriu manual caloriile pasive din antrenament?
Distribuiți linkul
Caloriile din antrenament includ pasive.
Caloriile active nu includ pasiv. Deci, dacă vă antrenați, veți vedea 500 arse, dar caloriile dvs. active vor crește doar cu 400.