Reddit - Fitness - Cum funcționează pierderea în greutate la nivel celular

M-am uitat destul de mult în jur și parcă nu găsesc resurse bune cu privire la modul în care funcționează pierderea în greutate la nivel celular. Tot ce am citit pare vag și trece peste știința pe care o caut.

funcționează

Am citit paginile Wikipedia despre metabolism și anabolism care au oferit un început bun, dar încă nu sunt pe deplin sigur de următoarele:

  • Ce se întâmplă cu celulele adipoase pe măsură ce pierzi/câștigi în greutate?
  • Este diferit pentru mușchi?
  • Creezi celule adipoase sau doar se extind?
  • Dacă corpul tău creează celule adipoase, este posibil să le consumi/să scapi de ele?

Ne pare rău dacă acest lucru pare a fi o postare RTFM. Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Editați | ×: Am găsit acest articol care pare să fie destul de util în explicarea multor lucruri. Totuși, îmi dau seama că posibilitatea de a pune acest tip de informații în termenii profanilor ar fi utilă publicului și comunității de/r/fittit. Oamenilor le plac graficele!

Distribuiți linkul

Aceasta este o întrebare foarte complexă. Voi încerca să vă ofer câteva elemente de bază.

  • Ce se întâmplă cu celulele adipoase pe măsură ce pierzi/câștigi în greutate?

Practic, există mecanisme biochimice care permit celulelor adipoase să preia grăsimea digerată din sânge și să o stocheze, precum și glucoza. Principalul regulator al stocării sau eliberării grăsimii din celulele adipoase este insulina. Un altul este ceva numit proteină stimulatoare de acilare. (ASP) Insulina este crescută după masă consumând anumite tipuri de alimente (proteine ​​și carbohidrați), ASP este eliberat chiar de celulele grase consumând grăsime pe măsură ce digerați grăsimea în ceva numit chilomicroni (care alcătuiesc diferitele forme de colesterol). grăsimile și glucoza sunt preluate din fluxul sanguin celulele adipoase se extind pentru a stoca energia. Un mecanism pentru preluarea grăsimii din fluxul sanguin este lipoproteina lipază. (LPL) Când corpul dumneavoastră simte insulina, LPL este reglat în sus (adică există mai multe dintre aceste site-uri LPL lângă celulele adipoase). În interiorul celulei grase se află lipaza hormonală. Acesta este lucrul care permite grăsimea să iasă din celula grasă. Este blocat de insulină și ASP. ASP funcționează cel mai bine cu insulina în concert. Ele măresc efectele reciproce.