Grăsimile și carbohidrații care separă azilul carbohidrat
Bună, ce browser ar trebui să folosesc pentru a vizualiza acest site, pentru o mai bună redare?
(Folosesc Chrome și pagina pare spălată . text gri pe fundal alb)
Și eu folosesc Chrome. Îmi place griul, dar nu mi-am dat seama că ar putea fi dificil pentru alții să citească. O să întunec puțin în setări. Mulțumesc pentru lectură!
Așadar, din nou, mulțumesc, apreciez cu adevărat astfel de eforturi ca sursă de educație.
Ești foarte binevenită Jenna! Vă mulțumim că ați citit și ați împărtășit gândurile. Mă bucur să aud că la 23 de ani faci pași în călătoria ta. Dacă pot face ceva pentru a ajuta la problemele legate de tulburările de alimentație, nu ezitați să-mi alegeți creierul în Cronici. (Sau, desigur, Mesaje primite sunt întotdeauna deschise). Acum ajung uneori că mi-a luat atât de mult să ating această pace. Dar mai bine târziu decât niciodată, nu? Sper că exemplul meu arată că este posibil să scapi de tulburări. Mă consider recuperat. vindecat. NU în recuperare sau ceva de genul asta. Mă tem că suntem într-un alt val de tulburări de alimentație, cum ar fi modul în care tratează problema obezității la copii.
Vorbind despre îngrășarea, mă uitam prin „Nutriția și degenerarea fizică” de Weston Price. Am dat peste asta în capitolul despre eschimoși. (Pagina 70 din exemplarul meu) "Uleiul de focă oferă o parte foarte importantă a nutriției lor. Deoarece fiecare bucată de pește este ruptă, este scufundată în ulei de focă." Presupun că trebuie să fi redat-o. Nu-mi imaginez când deschizi un sigiliu, se revarsă ulei lichid.:) În mod clar, nu au prăjit farfurii de maro haș, totuși. El nu discută deloc procesul.
Cred că este important să ne amintim că Inuit/Eschimosii sunt adaptat cultura, nu paleo. IOW, nu am evoluat din ele.
Deci, în vremurile * relativ * moderne, da, sunt cunoscute pentru că redau grăsimea de focă și se pare că o transportă într-un balon - așa cum fac unii cu alcool;) - pentru a sorbi pentru calorii suplimentare.
Am bloguit și pe conținutul ridicat de O3 al Seal Oil. Concluzia mea este că majoritatea celor care au un conținut ridicat de grăsimi consumă diferite tipuri de grăsime decât inuții, care sunt „băieții noștri” pentru dietele VLC/VHF.
ce părere aveți despre un sportiv care mănâncă mese mixte cu FC?
Cred că e bine. Nu sunt cineva care să se agațe de faptul că într-o masă mixtă, grăsimile merg aproape direct la depozitare în timp ce carbohidrații sunt arși, deoarece mai târziu, acele grăsimi vor fi lăsate să se joace. Pentru cineva care este foarte activ, densitatea calorică a meselor mixte probabil nu va fi o problemă.
Cred că unul dintre motivele pentru care unii se descurcă atât de prost în Zone în comparație cu planurile cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi este b/c al amestecului și faptul că nu puteți mânca la fel de mult din mesele mixte mai dense din punct de vedere caloric pentru a promova satietatea.