Chris Hemsworth despre De ce Haltere în greutate singur; t Suficient pentru a intra în formă de super-erou pentru Thor W
Actorul australian Chris Hemsworth îl interpretează pe ecranul super-eroului Marvel Marvel Thor și s-a potrivit recent ca față a ultimei ediții a lui Boss Bottle pentru imperiul parfumului, Tonic, dar în afara serviciului este mult mai dezinvolt. „Petrec atât de mult timp în pantaloni scurți la bord pe plajă, așa că nu tind să port asta cu copiii”, a explicat tatăl celor trei într-o după-amiază recentă la New York. "Dar când mă îmbrac și mă duc afară, este frumos și ușor." Aici, actorul își descompune esențialul de fitness, nutriție și protecție solară.
Bine, așa cum este să fii un supererou din viața reală?
E minunat. Copiii cred că este destul de mișto. Unul dintre ele este mai impresionat decât celelalte două. Îmi amintesc momentul când l-a văzut pentru prima oară pe [Thor], pentru că nu voiam ca ei să-l vadă o vreme și nu știam dacă vor putea face distincția dintre asta și realitate. Soacra mea, bunica lui, i-a arătat-o în cele din urmă și îmi amintesc că alerga la ușă și zicea: „Tată, tată, te-ai dus la muncă astăzi? Te-ai luptat cu monștrii ca Thor, ca Thor? Ești la fel de puternic ca Thor? Voi fi la fel de puternic ca Thor? ” Acesta este un lucru: îl faci să-și mănânce mâncarea și vrei să fii ca Thor? Vrei să fii puternic? Mai bine mănânci. Vrei să te lupți cu monștrii? Asta îl ajută să mănânce mai multe alimente, dar celelalte două sunt cam generoase, „Da, tata este orice”, un pic mai puțin interesat.
Când vrei să-ți crești copiii, ce vrei să fie cu adevărat conștienți de sănătate?
Vreau ca aceștia să fie conștienți de toate rahaturile din alimentele procesate și toate lucrurile, de toți aditivii de care nu știm și știți, și apoi orice altceva cu prea multe ingrediente pe spate cred că aveți grijă dacă este la fel de multă mâncare neprelucrată, mai puțin zahăr. Suntem foarte atenți la zahăr împreună cu copiii, pentru că începeți să căutați toate aceste cereale pentru micul dejun, acest tip de lapte sau lapte fără lactoză sau lapte de orez sau orice altceva și apoi are 9, 10 grame de zahăr și te uiți pe spatele oricărui lucru acum sunt patru sau cinci, nouă, 10, 12 grame de zahăr și înainte să știi că ești dependent de zahăr, mici dependenți de droguri. Încercați și determinați-i să înțeleagă în special pericolele zahărului, cred că este doar peste tot. Este în atât de multe produse.
În ceea ce privește pregătirea, ce se întâmplă în pregătirea pentru un rol ca Thor?
Este doar o grămadă de greutate grea, știți, grupări musculare izolate. Cred că s-a schimbat de-a lungul anilor. Prima dată când am făcut-o, aș face doar haltere. Nu am lucrat într-un fel de flexibilitate cardio sau funcțională, un fel de antrenament de mișcare pe care îl fac acum. Este mult mai bine. Cred că am fost puțin mai mare prima dată, dar m-am simțit foarte rigid și cam inconfortabil. Acum, simt mult mai mult, ca și cum ar fi un tip util de mușchi, un tip funcțional de mișcare și antrenament.