Reddit - CICO - Toate femeile câștigă 2 kg atunci când își iau menstruația
Nu pot vorbi pentru toate femeile, știu că pot câștiga cu siguranță atât de mult în perioada menstruală. Nu mă face să încep nici cu ovulația, sunt practic un balon în această etapă.
Sunt atât de nebun, mănânc și fac exerciții la fel, dar dintr-un anumit motiv mă îngrășez 2 kg într-o săptămână și apoi pierd 4 în următoarele 3! Omoară-mi uterul, nici măcar nu-l folosesc oricum.
Cine știe, evit religios scara din acea perioadă a lunii!
Și a. Începe cu o săptămână înainte, mai mult sau mai puțin. De asemenea, am umflat în jurul ovulației. Cea mai bună zi pentru a mă cântări este în jur de trei zile după ce mi-am luat menstruația. Atunci este cel mai scăzut ciclu.
Sunt destul de sigur că este normal să fluctuați până la 7 kilograme în timpul ciclului menstrual
Da. În mod intenționat, nu mă cântăresc în săptămâna care a precedat menstruația și încep să înregistrez din nou aproximativ trei zile după menstruație, din cauza balonării/câștigurilor fiind atât de super frustrant încât sunt mai probabil să spun „eff it” și deraiază-mi dieta în întregime (știu contraproductivă, dar acesta este creierul meu PMS).
Câștig puțin și, de asemenea, am nevoie de mai multe calorii în timpul ciclului meu. Dacă mănânc cantitatea mea normală de calorii, devin obositor, amețit, etc.
Tind să mă ridic în perioada menstruală și să mă opresc în timpul ovulației, mă enervează la naiba, dar este firesc
Da. Urmăresc data de începere a perioadei tocmai din acest motiv și evit să mă cântăresc pentru săptămâna din acel moment. Chiar dacă știu că este greutatea temporară a apei, mă descurajează să văd o creștere a cântarului.
Doamne, nu am făcut niciodată această legătură, haha. Am crezut că așa a funcționat pierderea în greutate, un mic salt și apoi o scădere în fiecare lună sau cam așa ceva.
Sper că așa, nu a fost mulțumit de cântarul de luni.
Există 2 săptămâni solide pe lună în care nu iau în considerare cântarul. Este prea frustrant.
Am în medie 5 kg. care este de aproximativ 2 kg.
Și a. Este atât de frustrant, dar continuu. Mai ales când știu că am mâncat pe pistă și am făcut exerciții fizice în mod regulat.
Da. Câștig între 3-6 kg în timpul perioadei. Enervant, dar de obicei revine la normal după câteva zile.