Reddit - CICO - Am pierdut 10 kg (22 de lire sterline) și am avut o zi de înșelăciune, te simți oribil

SW-ul meu era de 77 KG (170 de lire sterline) CW-ul meu este de 67 KG (147 de lire sterline) și GW-ul meu este de 60 KG (130 de lire sterline) sau voi vedea cum merge, pentru că eram mai puțin decât atât, pur și simplu nu am idee cum va merge. Număr calorii strict de 4-5 săptămâni acum (?) (Sunt o femeie, 164 cm, 5’3 cred))

cico

Ok, așa că am luat o masă sushi de sărbătoare. Am primit și tăiței, dar am avut o singură mușcătură și am băut o bere, nu am urmărit caloriile pentru prima dată când am început și mă simt foarte rău acum, știu că pășind pe cântar mâine îmi va frânge inima, așa că am spus că aș aștepta 7 zile până o fac și mă întorc pe drumul cel bun cu 1200 de calorii. Probabil că aveam diverse tipuri de 20-25 de rulouri, știu că va fi mult peste 2000, dacă număr, îmi dau seama faptul că este noapte chiar acum și mi-e foame ca de obicei (foamea se simțea bine, am simțit că am subțiat la al doilea, este rău?)