Reddit - ceai - Glucide sau zaharuri naturale în tisane sau ceaiuri fructate

Am încercat googling, dar nu primesc nimic definitiv.

reddit

Știe cineva despre surse cu conținut de carbohidrați sau cu un conținut de zahăr pentru tisane de fructe sau ceaiuri de fructe? Googling-ul meu returnează informații despre ceaiurile îndulcite și utilizarea diferitelor îndulcitori sau alternative la zahărul de masă și miere. Am găsit o referință care spune între o jumătate și un gram de carbohidrați pe ceașcă, dar nu detaliază ceea ce au folosit pentru a determina acea cantitate.

Distribuiți linkul

Ceaiurile cu muguri (de exemplu, ceaiurile verzi tinere sau acul de argint) vor avea cele mai multe zaharuri, dar de obicei nu sunt multe. Ceaiurile japoneze listează adesea câteva calorii pe porție, dar sunt în cifre mici.

Dacă numărați carbohidrați, nu cred că ceaiul vă preocupă. Chiar dacă mergi complet keto, nu cred că ceaiul te va scoate din ea. Dar ar fi interesant să testăm!