Reddit - ceai - Ceai și post
Aici cineva practică postul intermitent sau programele de post mai lungi folosind ceaiul între perioadele de post. Dacă da, cum arată regimul dumneavoastră?
Distribuiți linkul
Depinde foarte mult de corpul cuiva. Pentru mine, orice îngrijorare cu privire la ceva care provoacă probleme stomacale este într-adevăr străină.
Unii oameni spun că ceaiul verde este deosebit de crud cu stomacul gol. Pe de altă parte, unii spun că ceaiul galben este foarte prietenos cu stomacul.
Te amețește.
Când eram internat la un centru de cultură, am adus un maestru chinezesc de ceai și am făcut o întrebare frecventă cu oamenii după demo + sesiunea de informații despre ceai. Ea a spus că nu crede că oamenii ar trebui să bea ceai pe stomacul gol, deoarece este destul de dur pe stomac și, în special, pentru femei, aceasta ar face temperatura corpului tău dezechilibrată sub formă de extremități reci și trunchi cald. ridică din umeri
Personal aș rămâne cu ceaiuri de plante în timpul unui post. Motivul este că cofeina se încurcă cu metabolismul corpului, ceea ce poate fi un lucru bun în mod normal, dar în timpul unui post poate provoca foame nejustificate și poate confunda sistemele corpului.
Până de curând am mâncat o masă pe zi timp de mulți ani, dar am băut ceai pe tot parcursul zilei, fără alt motiv decât să mă bucur de ceai. Permiteți-mi să vă întreb de ce vă gândiți la practica postului?
Cum arăta pentru tine o masă tipică o dată pe zi?
Mă gândesc să postesc din mai multe motive, dar în principal pentru a-mi controla foamea și a-mi ajuta corpul să se vindece.
Nu am mâncat decât după-amiaza târziu și o masă tipică a fost orezul și un fel de salată. Corpul meu era obișnuit cu programul, deci foamea nu era o problemă. A trebuit să-mi schimb obiceiurile alimentare după ordinele medicului după ce am fost diagnosticat cu toleranță la glucoză afectată/prediabet. Ar trebui să-mi reglez zahărul din sânge consumând carbohidrați complecși pe tot parcursul zilei. Nu-mi place deloc.
Am fost diagnosticat și cu prediabet. Vrei să spui că îți spun să mănânci MULȚI carbohidrați complexi pe tot parcursul zilei? Medicul meu mi-a spus să mănânc mai puțin.