Reddit - beatsaber - Acest joc eficient pentru slăbit
65,0 lbs ≈ 29,5 kilograme 1 lire = 0,45 kg
Sunt un bot. Votează negativ pentru eliminare.
Poate fi, dar asta dacă ești puternic și mișcător. Dacă încercați să fiți destul de staționari și să minimizați mișcarea, puteți transmite melodii expert/+ fără a întrerupe cu adevărat.
Redarea unei melodii intense nu seamănă cu redarea DDR dificilă, dar vei transpira și îmi pune ritmul cardiac în intervalul 110 - 120. BPM-ul meu de odihnă este de 69.
Niciun joc nu este eficient pentru utilizarea greutății. Singura modalitate eficientă de a slăbi este dieta. Fitnessul poate ajuta puțin și cu siguranță nu dăunează, dar este departe de a fi o metodă eficientă de slăbire.
Acesta este un argument de fiecare dată când apare pierderea în greutate cu VR, dar am vrut să adaug cei doi cenți. Am pierdut aproape 35 de kilograme în totalitate din exerciții VR consistente și m-am schimbat foarte puțin cu viața mea. Încă beți sifon și mâncați aceleași lucruri. Nu sunt sănătos, așa că sunt sigur că variază de la o persoană la alta.
Te înșeli atât de tare. Lmfao.
Este la fel de eficient pe cât îl faceți. Jumătate de fund și obții rezultate de jumătate de fund.
Da, este matematică simplă. Calorii din VS calorii. Un corp uman masculin mediu arde în mod natural în jur de 2000 doar alergându-se singur. Un antrenament beatsaber de o oră este probabil ca 100 de calorii arse. Nu este nesemnificativ, dar pentru a reuși, trebuie să controlați în primul rând ceea ce mâncați.
De exemplu, puteți mânca încă patru felii de pizza (wow!) Dar, din moment ce sunt 1500 de calorii, vă vor lăsa doar 500 pentru restul zilei. Am slăbit făcând acest lucru, nu am mâncat nimic la micul dejun și la cină, dar am luat un hamburger mare de pui și cartofi prăjiți la prânz. Sau ai putea fi sensibil și mânca doar trei mese sănătoase lmao.
Aș sta absolut departe de sifon, totuși, sunt doar calorii goale, nu te umple și energia nu durează deloc, dar este încărcată cu zahăr, doar îți treci toate băuturile în apă și jumătate din luptă este deja câștigată imo.
Am înlocuit unele dintre cursele mele de 5k cu 1h de Beat Sabre de la lansare și pierderea în greutate a crescut de fapt, deci este cel puțin similară cu cea de 5k, din punct de vedere caloric. Cred că dacă vrei să fii conservator, poți folosi 400 kcal/h ca stadion chiar și pe Hard difficulty.
Trackerul meu de fitness îmi oferă de fapt o cifră mai apropiată de 1000 kcal/h atunci când fac sesiuni Expert +, dar aș lua aceste rezultate cu un bob de sare, deoarece trackerele de fitness nu sunt cel mai precis lucru. Personal folosesc 600 kcal/h în calculele de aport și pierd în mod constant mai multă greutate decât mă așteptam.