Reddit - AskMenOver30 - Cum pot motiva prietena mea să piardă 15 lire sterline

Este frumoasă și o iubesc. Trăim împreună și ea nu este grasă, ci doar un pic în plus. Ea este conștientă de greutatea sa și uneori nefericită, deoarece știe că vrea să o piardă, dar nu face niciodată exerciții. Este, de asemenea, o vegană, ceea ce cred că îi face viața dificilă inutil și nu ajută cu adevărat la pierderea în greutate, ci cu orice altceva. Vreau să ajut și, dezvăluirea completă, ar fi mai atrasă de ea dacă ar reuși să piardă greutatea suplimentară. Nu doar pentru că slaba este fierbinte, dar știu că, dacă ar lucra la asta și ar reuși, ar fi mândră de ea însăși și mai fericită. S-ar putea să arunce o parte din acea imagine negativă de sine pe care atât de multe femei par să se agațe.

Ați reușit vreunul dintre voi să vă motiveze/să vă ajute soția sau prietena să slăbească?

Multumesc pentru comentarii! Vreau ca gf-ul meu să slăbească, deoarece cred că ar fi mai fericită, 15 kilograme este un obiectiv arbitrar, dar rezonabil. Nu știu cât de mult cântărește sau cât crede că trebuie să piardă. Poate 30, nu știu. Ceea ce știu este că este nemulțumită de greutatea ei, dar nu face nimic în acest sens: asta mi se pare neatractiv.

În ceea ce mă privește, am 6’2 ”și aproximativ 200lbs. Sunt relativ în formă, deși nu intr-o rutină de gimnastică în acest moment. Am făcut o alunecare spre un stil de viață sedentar de când ne-am mutat împreună. Pot lucra pentru a contracara acea diapozitivă fără să menționez greutatea ei. De asemenea, pot lucra pentru a-mi îmbunătăți obiceiurile alimentare. Mulțumesc din nou pentru comentarii!

Distribuiți linkul

Toată lumea are sfaturi grozave aici, doar m-am gândit, din moment ce ați scris-o greșit de 3 ori, ar putea fi util să menționați că cuvântul este „pierde”. „slăbit” ar fi un lucru destul de disprețuitor pentru a-ți suna prietena.

Ar putea pierde 15 lb desfăcându-și sutienul.

singurul răspuns care contează.

literalmente variază în funcție de personalitatea persoanei, de relația dvs. cu aceasta și de încredere.

câteva modalități prin care o puteți aborda.

așteptați până data viitoare când se plânge de greutatea ei. folosiți-l ca o intervenție ușoară. "Ok, lasă-l pe talka să facă asta. Este a zecea oară când faci un comentariu despre greutatea ta și te face în mod clar nemulțumit. Cum te pot ajuta? Ce putem face pentru că nu vreau să te fac nefericit."
folosește-ți dorința crescută de a fi mai subțire ca motivant, nu ca rușine. data viitoare când slăbește, comentează cum arată mai bine și cum îți place și este mai atractivă. întărire pozitivă.

realizează, de asemenea, că poți zdrobi pe cineva cu așteptări nerealiste.

De asemenea, întrebați-vă, este vorba despre a o ajuta sau de a vă satisface propriile nevoi egoiste/centrate pe sine?

Cred că acesta este un sfat extraordinar și aș lua foarte bine acest lucru dacă SO-ul meu mi-ar spune asta.

Nu faceți ceea ce face de fapt și încurajați să mâncați carne tot timpul și dați sfatul extraordinar dacă „pierdeți în greutate, fiți mai amabili, fiți mai drăguți”, pentru că acest lucru nu coboară foarte bine.

Am urmat o dietă reciprocă cu un fost. Am făcut anterior diete legate de culturism și am petrecut mult timp și efort citind literatura științifică despre pierderea în greutate și creșterea musculară, așa că am înțeles destul de bine pierderea în greutate, intervalele de timp, nutriția și aspectele mentale ale acesteia.

Cred că a ajuns acasă când am fost la McDonald’s și am subliniat că masa mea era de 500 de calorii, iar cea a ei era de 1100 fără să arate semnificativ diferit. (Cartofi prajiti, ketchup la cartofi prajiti si burgeri, branza, slanina).

A face dieta reciprocă a ajutat-o să simtă că nu suferă singură și a oferit mai puține opțiuni pentru ispită. A pierdut 20 de kilograme și poate că am pierdut 10 într-o perioadă de 6 săptămâni.

Am fost un pic tâmpit în anumite privințe, totuși, jucându-mă cu burtica înainte de a începe să piardă în greutate. Opinia ei despre greutatea ei era mult diferită de a mea, îmi manipulasem cu succes greutatea de câteva ori cu aproximativ 80 de kilograme în acel moment și nu o vedeam ca fiind intrinsecă sau care mă merita - era doar ceva pe care te-ai concentrat și l-ai schimbat.

Tot ce vă pot recomanda este doar să vă asigurați că sunteți în formă. Asta ar putea să o motiveze să facă la fel. De asemenea, încercați să faceți lucruri active împreună, cum ar fi mersul pe jos, drumeția, mersul cu bicicleta etc.

Trăiește corect prin exemplu și cumpără/gătește alimente sănătoase.

Sincer, sunt surprins că s-a pus chiar această întrebare.

Am motivat cu succes mai multe femei să slăbească 15 kilograme sau mai mult și vă pot învăța secretul într-un singur pas ușor: determinați-o să vă părăsească.

Jur, fiecare femeie cu care m-am întâlnit sau m-am căsătorit vreodată a pierdut cel puțin 15 kilograme în minutul în care ne-am despărțit. La naiba, cred că prima mea soție a pierdut 115 kilograme!

Iesirea dintr-o relatie este un bun motivator pentru a slabi. L-am văzut de prea multe ori.

Nu. Și este un subiect foarte sensibil.

Incearca sa o incurajezi sa faca lucruri cu tine. Du-te la o fugă mică și fă-o să vină.

Soția mea este unul dintre acei nenorociți norocoși care mănâncă greutăți de rahat, dar nu se îngrașă. Ea s-a simțit înfrigurată recent, dar urăște exercițiile fizice.

Ne-am rezervat împreună pentru o alergare comună. Un mic de 5 k pe care trebuie să-l facă, dar a făcut un eveniment din asta. Vom lua mâncare după și vom primi tricouri și vom încerca doar să încurajăm o atitudine pozitivă după aceasta.

Nu. Și nu i-aș face niciun efort suplimentar dacă nu vrei să înrăutățești lucrurile. Va trebui să vrea să se schimbe singură dacă va rămâne.

u/saintfanny arată un punct bun. Aș întreba - ești în formă și te antrenezi regulat? Dacă nu, atunci ar fi o activitate distractivă să o facem împreună.

Exercițiul nu este sfârșitul pentru pierderea în greutate oricum, veți pierde mai mult în greutate mâncând mai puțin decât să nu vă schimbați dieta și să vă exercitați mai mult.

Da. A atrage atenția asupra greutății sale este o modalitate perfectă de a urca în trenul Nopeiev la Nookieville

Nope tren spre Nookieville. e amuzant, ia-ți votul.

Nu puteți spune sau face nimic care să o facă să o facă singură.

Oricum, ieri s-a aflat ieri chiar pe prima pagină, care a arătat când o persoană într-o relație începe să-și exercite/să piardă în greutate, cealaltă urmează de obicei.

Deci, cel mai bun mod de a face acest lucru este ca TU să începi să intri în sală și să te activezi și apoi să speri că va fi prinsă în urma ta.

Începe cu tine. Din păcate, nu există nicio altă modalitate în care să nu faci un tâmpit.

Nu vă concentrați asupra greutății, pur și simplu fiți mai activ. Se va alătura.

Nici o garanție că o va face. Atunci ce?

Apoi rămâneți cu el și transformați-l într-o schimbare permanentă a stilului de viață. Vei inversa alunecarea spre sedentar, ea va pierde

15, și toată lumea va fi mai fericită și mai sănătoasă. Pun pariu că și voi veți dracu mai mult!:)

Nici o garanție, dar dacă ea nu participă la un stil de viață mai activ, ACEASTA este o discuție corectă. Îi poți spune că vrei să împărtășești toate acele experiențe distractive și te îngrijorează faptul că ea renunță. Ce se întâmplă cu acea hun?

Este, de asemenea, o vegană, ceea ce cred că îi face viața dificilă în mod inutil și nu ajută cu adevărat la pierderea în greutate, ci cu orice altceva.

Dacă este un „orice” atunci de ce să-l menționez? Pentru a exprima lipsa de respect?

Este ca orice alt mod de a mânca. În cele din urmă se reduce la mai multe calorii folosite decât la caloriile luate. Oricine spune diferit fie nu știe despre ce vorbește, fie încearcă să vândă ceva.