Reddit - antiMLM - blocante de carbohidrați FTW!
Uimitor. Nimeni nu va mai fi vreodată supraponderal. Este atat de simplu!
Lucrul pe care îl urăsc, de asemenea, este că acestei fete îi plac toate postările ei. Probabil așa se arată în alte popoare se hrănește mai mult. Și mai întâi le comentează.
Da, „înșeală algoritmul” așa cum îl numesc ei atunci când se prefac că știu despre ce vorbesc. Idiotii.
Stai ce vrei să spui?
Apreciindu-și propriile poze, Facebook stimulează postările cu mai multe aprecieri și comentarii într-un anumit interval de timp, cum ar fi în termen de 5 minute de la postare sau altceva, așa că încearcă să-l înșele, simțindu-le singuri și comentând și încercând să primească comentarii cât mai repede posibil.
Îmi pare rău, tocmai mi-am dat seama că comentariul meu nu a „răspuns” la comentariul despre aprecierea propriilor postări, de aceea nu avea sens lol
Când aveam 16 ani am avut un șef care a început să ia un fel de pastilă dietetică „blocantă grăsimile”. A vorbit despre asta în mod CONSTANT și a avut toate aceste citate de fitness în jurul biroului ei și nu a pierdut niciodată un singur kilogram. Chiar și la 16 ani, cu 0 cunoștințe despre pierderea în greutate, am fost ca „Nu sună bine”. Folosiți câțiva oameni de bun simț!
Există o pastilă de blocare a grăsimilor. Lucrul este că grăsimea este aceea de a merge undeva. Sfatul de a utiliza Alli cu o dietă săracă în grăsimi este mai mult un avertisment corect decât o recomandare prietenoasă.
Și cu siguranță nu purta pantaloni albi.
Da, așa se chema!
Consumul de grăsime nu te îngrașă.
Corect, dar grăsimea este cea mai densă formă de alimente pe care o avem de mâncat, deci blocarea grăsimilor poate însemna o scădere bruscă a aportului caloric. IIRC Alli funcționează mai bine ca un modul de instruire pentru a vă ajuta să învățați să echilibrați aportul de grăsime decât să aruncați kilograme.
Cea mai iritantă parte a acestui lucru este că un castron de burrito este atât de nenorocit de ușor de făcut cu conținut scăzut de carbohidrați. Lăsați orezul și adăugați mai multă salată. Carbohidrații cu braț blocați
Dar apoi este o salată
Doar dacă nu are o coajă de făină enormă, prăjită
Acesta nici măcar nu arată carby! Văd guac, salată, roșii și ceapă.
Soțul meu a făcut keto pentru o vreme și a primit un castron de la chipotle în fiecare zi. A spus că a fost unul dintre cele mai ușoare locuri pentru a mânca o dietă prietenoasă cu ceto-urile.
Jur, atât de mulți oameni cred că regimul este ca niște științe foarte dure, că trebuie să aveți mai mult de x și mai puțin de y și să creșteți z în timp ce scade v. Arde literalmente mai multe calorii decât mănânci. Asta e tot ce trebuie să știi. Puteți mânca McDonald's în fiecare zi, atâta timp cât ardeți mai multe calorii decât mâncați. Am dovedit acest lucru colegilor mei de la serviciu. Am intrat pe locul doi la concursul nostru de pierdere a grăsimii corporale. Cum? Pentru că am ars mai mult decât am mâncat. A făcut o oră pe eliptică, a avut un sfert de lire sterline după. În unele zile, caloriile mele erau limitate la doar 1500 (am 6'3 și 210 lire sterline, de obicei într-o zi fără sala de sport pot arde aproximativ 2500), dar într-adevăr, am urmărit totul. Ca la propriu, în fiecare zi mi-am numărat caloriile consumate și m-am asigurat că sunt mai mici decât caloriile arse.
Jur, atât de mulți oameni cred că dieta este ca niște științe foarte dure, unele imagini pe/r/poze unde unele erau grase și sunt acum în formă bună
"ce ai facut ?"
"omg, cum ai făcut-o?"
mâncați bine, faceți mișcare, totul cu măsură și nu mai face scuze sau minciuni.
Literal aceasta. Am slăbit recent 40 de kilograme și nu mi-am tăiat Starbucks-ul de dimineață. Tocmai l-am modificat (economisești o cantitate șocantă de calorii mergând cu lapte de migdale, fără frișcă și cerând mai puțin sirop) și apoi mi-am bugetat caloriile în jurul său. Fiecare coleg de serviciu a spus că sunt „natural subțire” și „mi-am pierdut greutatea de iarnă”, în ciuda faptului că mi-am schimbat total prânzurile de la fast-food la mâncăruri preparate la domiciliu.
Apoi îmi cer secretul și se jignesc când le spun adevărul. Provin dintr-o familie obeză și am fost grasă mult timp. Tocmai am încetat să-mi fac milă și să mă mint. Am început să-mi număr BLT-urile (mușcături, linge și gusturi). Am început să lucrez, dar nu depind de asta, pentru că sunt o femeie minunată, așa că nu ard o tonă de calorii cu un anumit antrenament. Am încetat să trăiesc stilul de viață pe care îl trăiește familia mea și brusc, greutatea a scăzut de pe mine.
Da. Așa amicul meu a slăbit tone de greutate. Antrenorul său a spus că uite, totul este practic CICO, dar aici sunt cele mai bune alimente pentru asta. Așa că a tăiat carne roșie și carbohidrați fără cartofi. Dar lucrul numărul 1 era că trebuia să scrie totul. Așa că a urmărit fiecare calorie pe care a mâncat-o și a lucrat la fiecare 2 zile, cu o zi de odihnă între ele. Dar înainte de a-și începe chiar dieta, antrenorul l-a pus să-și dea seama câte calorii arde doar o zi obișnuită și apoi a bazat doar ce a mâncat din asta.