Reddit - 1500isplenty - Oricine are efecte secundare de la consumul a 1500 de calorii pe zi
Sunt pe mai multe forumuri de culturism și mi s-a spus de multe ori că 1500 de calorii pe zi sunt prea mici pentru mine, mai ales pentru că antrenez. Am 6 picioare și în prezent 100 kg. A existat și un nutriționist care a menționat că mănânc prea puțin pentru greutatea mea. Toată lumea mi-a spus că acest lucru este periculos pentru sănătatea mea
Problema este că, de îndată ce măresc caloriile, atunci mă opresc din slăbit (sau este atât de lent încât nu văd diferență în săptămâna s). Îmi iau zilnic o mulțime de proteine. Mă antrenez de 5 ori pe săptămână și în weekend urc până la 1700 de calorii.
Distribuiți linkul
Practic, depinde de faptul dacă creșteți sau pierdeți în greutate. Da, probabil că nu veți câștiga prea mult pe 1500, dar acesta nu pare să fie obiectivul dvs.
Tăiu, nu volumul
Atunci imo te descurci bine
Esti serios? Niciun spirit despre care au spus că 1500 este scăzut, ești pe un forum de culturism, care vor să câștige mușchi, nu să slăbească
Vă dați seama că culturistii merg în mod regulat în cicluri de tăiere, unde mănâncă cu deficit caloric, corect?
Da, dar pot garanta că majoritatea oamenilor care sunt pe acea pagină doresc să câștige mușchi, motiv pentru care se află pe acea pagină.
Lol, chiar ești atât de sigur? Oricine face culturism reduce în mod regulat prepararea și, de obicei, are deficite calorice destul de profunde pentru aceste tăieturi. Oamenii care se îngrămădesc pentru a câștiga mușchi la nesfârșit sunt oameni puternici și ridicători de putere.
Sună de parcă ai conduce un Planet Fitness lol
Sunt sigur că au o secțiune de slăbit.
Există mulți oameni care reduc la calorii scăzute. A fost în timpul unei discuții despre tăiere.
Da, au tăiat diferit. cel mai probabil nu sunt obezi spunând că nu este o pagină bună pentru a primi sfaturi de tăiere pentru a slăbi rapid