Reddit - 1200isplenty - Pot să beau alcool și să slăbesc

Încă mai pot bea alcool și pot slăbi. Încă mai pot mânca înghețată și pot slăbi. Încă mai pot avea McDonald’s și pot slăbi.

Trebuie doar să nu mai fac totul în aceeași zi. Trebuie doar să o fac responsabil.

Îmi vine să îmi dau seama de toate acestea - faptul că a mânca corect nu trebuie să însemne doar să renunț la totul în totalitate - mă poate ajuta cu adevărat să transform acest lucru într-un stil de viață. Nu trebuie să renunț la tot pentru totdeauna. Trebuie doar să învăț cum să fac alegeri responsabile și să îmi echilibrez alegerile nesănătoase.

Știu că este posibil ca unii oameni să vadă acest lucru ca fiind destul de evident, dar este un lucru pe care nu l-am luat în considerare niciodată. Pe măsură ce mi-am dat seama în această seară, am ajutat cu adevărat să pun totul în perspectivă - că pot trăi un stil de viață sănătos și durabil în timp ce slăbesc în continuare și nu mă simt nenorocit.

Distribuiți linkul

M-am dus la camping în weekend-ul trecut, am participat la două bbq-uri, m-am dus la părinții mei, am mâncat chifle de casă de scorțișoară în fiecare zi. Am fost acolo, am băut o jumătate de sticlă de prosecco într-o noapte și am ieșit după mâncare thailandeză în următoarea zi. și am slăbit 0,1 kg.

Sunt atât de mulțumit - tocmai mi-am setat caloriile pentru întreținere și am mâncat până la ele. Însemna să spun nu gustărilor și tocmai am mâncat brânză de vaci la prânz, dar am făcut-o și a fost glorios.

---