Reddit - 1200isplenty - Este posibil ca acestea să fie cu adevărat 0 calorii Dacă da, am găsit noul meu
Nu. În SUA, este legal să menționezi un produs ca „0 cal” dacă are mai puțin de 5 calorii pe porție. Murăturile sunt de obicei 4-5 cali/1g carbohidrați pe porție, așa că aș presupune că o porție este de fapt de aproximativ 4 cali. (Destul de aproape! Murăturile sunt cu siguranță minunate; sodiul să fie al naibii!)
Da, li se permite să rotunjească 5 cal, indiferent de ce.
Dacă te uiți la dimensiunea de servire, este doar 2/treimi o murătură! Probabil OP va mânca câteva odată. Aș înregistra fiecare suliță ca 5 calorii. Deci, 4 sulițe ar fi 20 de calorii. Încă nu este o gustare „0 calorii”, dar neglijabilă în TDEE. Câteva minute de întindere vor arde 20 de calorii.
După cum a afirmat altcineva, este legal să pretindeți 0 calorii dacă este mai puțin de 5 calorii pe porție. Se spune chiar pe borcan, o porție este de o uncie, aproximativ 2/3 dintr-un murat. Așa scapă. Cine mănâncă doar două treimi dintr-un murat?
Adică, acestea nu sunt bogate în calorii, este sigur, dar nu sunt calorii.
Murăturile sunt o alegere minunată minunată. Desigur, veți avea poliția de sodiu care cântărește în cele din urmă, dar este ușor de ignorat.
Varza este o altă opțiune aproape zero de calorii pe care o iubesc.
De asemenea, pentru gustări, îmi place să feliez un castravete și să-l scufund în salsa.