Q; A I; Nu pierd în greutate cu LCHF - ce ar trebui să fac Diet Diet

Ce se întâmplă dacă faceți o dietă LCHF, dar după o pierdere inițială în greutate ați atins un platou de greutate? Ce ar trebui să faci pentru a începe să slăbești din nou?

Răspunsul la întrebările sale și la alte întrebări - de exemplu, produsele lactate sunt rele? - în întrebările și răspunsurile din această săptămână cu Dr. Andreas Eenfeldt:

Ce trebuie făcut despre hipoglicemia pe LCHF?

Soțul meu are 56 de ani, tip I (de la vârsta de 27 de ani), căruia i-a plăcut să vadă niveluri mult mai bune de zahăr din sânge și 45 de lbs. scădere în greutate de când a intrat în LCHF în august anul trecut. O problemă cu care s-a luptat este ce să facă atunci când are o criză extrem de scăzută de zahăr din sânge. Se luptă cu acest lucru, deoarece își ajustează continuu doza de insulină pe pompa de insulină atunci când pierde în greutate/exerciții. Aveți vreo sugestie despre ceea ce ar trebui să mănânce, deoarece vechiul său remediu a fost o „lovitură” de sirop Karo? El crede că se scoate din ceto de fiecare dată când se întâmplă asta ...
Vă apreciez și sfaturile voastre solide!

Soluția principală este de a lua măsuri pentru a nu primi hipos, în primul rând, ceea ce înseamnă reducerea dozelor de insulină dacă hipos sunt frecvente. Nivelurile scăzute de zahăr din sânge cu carbohidrați sunt adesea destul de scăzute, astfel încât să le lăsați să crească puțin mai mult (dar totuși, în cea mai mare parte în intervalul normal sănătos), pentru a evita riscul de hipos poate fi înțelept.

---