Recreere pentru antrenament personal

Lucrați cu un antrenor personal în persoană (numai studenți) sau practic (deschis tuturor)

Ce este antrenamentul personal?

Recon antrenorul personal Sharon lucrează cu o cutie greoaie găsită acasă.

Pregătirea personală este o instrucțiune individuală care include screening-ul exercițiilor, stabilirea obiectivelor și educația pentru sănătate. În urma unei consultări de fitness, antrenorul va proiecta o rutină de antrenament provocatoare special concepută pentru nevoile fiecărei persoane.

Antrenorul dvs. personal este acolo pentru a vă instrui cu privire la tehnicile de ridicare adecvate, pentru a vă prezenta exerciții care vizează obiectivele dvs. specifice și vă motivează spre potențialul dvs. maxim. Toți antrenorii noștri personali sunt certificați printr-o organizație recunoscută la nivel național și sunt certificate CPR/First Aid.

Cum mă poate ajuta un antrenor personal?

• Planuri de exerciții individuale
• Stabilirea obiectivelor de fitness/sănătate
• Planuri de pierdere/creștere în greutate
• Antrenament lunar „Tune-Ups”
• Antrenament specific sportiv

Clienți noi

Sesiune introductivă 20 $ Angajați/15 $ Studenți! - 60 de minute

Toți clienții noi sunt obligați să finalizeze sesiunea introductivă.

Pregătirea personală va fi deschisă Numai studenți UW pentru toamna anului 2020. Non-studenții trebuie să rămână virtuali pentru trimestrul respectiv.

Sunteți nou la antrenament practic? Vă puteți aștepta la același nivel de profesionalism pe care l-ați găsi în IMA la confortul casei dvs.! Odată ce v-ați înregistrat, antrenorul nostru personal vă va trimite linkul Zoom către antrenamentul dvs. Este la fel de ușor ca să dai clic pe „alătură-te întâlnirii cu zoom” și te afli!

Lecția introductivă este o sesiune de 60 de minute în care antrenorul dvs. va oferi o analiză detaliată a locului în care ar trebui să vă duceți programul de fitness. Pe parcursul acestei sesiuni, așteptați evaluări de bază, cum ar fi colectarea de informații, teste de fitness fizic, precum și șansa de a trece peste ce echipament aveți în spațiul dvs.

Dacă nu aveți echipamente acasă, nu vă faceți griji! Antrenorii noștri sunt confortabili, devenind creativi cu antrenamentele dvs., indiferent dacă folosește cutii de supă pentru prese de umăr sau farfurii de hârtie pentru planorele ab, acestea vă au acoperit!

Informații despre formarea personală la IMA

1. Nu trebuie să rezervați un spațiu la IMA dacă lucrați cu un antrenor.
2. Antrenorul dvs. vă va întâlni în partea din față a IMA. Nu uitați să vă aduceți cardul Husky și să glisați înăuntru.
3. Măștile sunt necesare în orice moment.
4. Formatorii și clienții au acces la spații private care nu sunt utilizate de publicul larg, inclusiv camera specială de aer condiționat, studioul TRX și sala de instruire.
5. Instructorii vor putea duce clienții în afara facilității la câmpul de recreere, dacă se dorește.
6. Un antrenor + un client sunt permise într-un spațiu privat la un moment dat.
7. Antrenorul dvs. va rămâne la distanță socială, cu excepția cazului în care este necesar un loc.
8. Toate echipamentele sunt curățate în mod regulat.

Clienți curenți: Antrenorul dvs. personal vă va contacta atunci când va fi informat de către managerul de fitness cu privire la achiziția dvs. Vă rugăm să acordați trei zile lucrătoare pentru ca instructorul să fie informat. Toți clienții sunt obligați să achiziționeze sesiuni de instruire suplimentare înainte de a programa mai multe sesiuni.

Prețul sesiunii (fiecare sesiune este de 60 de minute):

Student

Sesiune unică: 25,00 USD *

4 sesiuni: 80,00 USD *

8 sesiuni: 150,00 USD *

12 sesiuni: 210,00 USD *

Angajat UW/soț/plus unul

Sesiune unică: 48,00 USD *

4 sesiuni: 180,00 USD *

8 sesiuni: 345,00 USD *

12 sesiuni: 480,00 USD *

* Taxa de vânzare din statul Washington nu este inclusă și va fi aplicată la plată.

Faceți cunoștință cu formatorii:

Becky

Educație și certificare

• B.S. Kinesiologie, Western Washington University
• Antrenor personal certificat (CPT), Colegiul American de Medicină Sportivă
• SUA Rowing Nivelul 2

Disponibilitatea zilei

luni	1:00 după amiaza. - 20:00.
marţi	1:00 după amiaza. - 20:00.
miercuri	1:00 după amiaza. - 20:00.
joi	1:00 după amiaza. - 20:00.
vineri	1:00 după amiaza. - 20:00.

fundal

Becky a studiat kinesiologia la facultate cu intenția de a deveni un kinetoterapeut. După ce s-a oferit voluntar la diverse clinici de kinetoterapie, și-a dat seama că îi place mai mult antrenamentul preventiv decât tratarea și eliberarea. Ea și-a schimbat accentul de la kinetoterapie la antrenament personal, inițial antrenând sportivi și acum lucrează cu toate tipurile de exercițieni. Ea observă rapid modele de mișcare ineficiente împreună cu dezechilibrele musculare și țese în exerciții pentru a le îmbunătăți pe amândouă.

---