Recenzii - Apex Nutrition

Apex Nutrition este casa ta pentru aventură, nutriție sportivă de rezistență și hrană pentru alimente întregi

Recenzii

Îmi place să aud despre experiența dvs. cu planurile descărcabile Apex, planurile personalizate, antrenamentul și blogul Fuel Right. Dacă ați folosit vreunul, vă recomandăm să trimiteți o recenzie. Mulțumesc!

Am contactat-o pe Kelly după ce i-am ascultat podcast-ul și m-am gândit că s-ar putea să mă ajute. M-am dus la ea cu 2 obiective disparate: (1) să dezvolt nutriție și antrenament pentru plimbare pentru a finaliza un MTB ultra-rezistent pentru prima dată în viața mea și (2) să slăbesc și să devin, în general, mai sănătos. Spun disparat, deoarece ea m-a învățat rapid că nutriția zilnică și nutriția pentru călătorie erau aproape opuse în natură, dar că aș putea echilibra acest lucru și învăța tehnici pentru a fi mai sănătoasă și mai fericită cu călăria mea. În final, am scăpat 35 de kilograme și mi-am îndeplinit timpul de întindere în finalizarea SM100 în septembrie 2019, la vârsta de 50 de ani. Iată o parte din e-mailul meu către Kelli după eveniment - nu aș fi putut să o fac fără ea!

„Kelly,
Sunt foarte încântat să vă anunț că am făcut-o. Duminică am finalizat Shenandoah Mountain 100 la 13:40:40, atingând obiectivul meu de întindere pentru a termina sub 14 ore. Ținta mea inițială era 15:30, deci aceasta este o mare realizare și nu aș putea fi mai mândru! GPS-ul meu spune 98,1 mile și 13 553 ’de urcare.

Nutriția mea pentru călătorie a fost formată. Nu am simțit niciodată o deficiență de energie dincolo de oboseala generală așteptată. Stomacul meu s-a comportat doar cu probleme minore, ici și colo, care ar părea inevitabile. Am început să mă înghesuie în partea de sus a celei de-a treia urcări (Hankey Mtn este al 2-lea cel mai mare și mi se spune că mulți oameni au crampe acolo), dar cu o coborâre lungă urmată de suc de murături și Enduralite la AS3, am fost bun să merg restul de drum.

Îmi dau seama pe deplin că eu sunt cel care în cele din urmă a lucrat. Cu toate acestea, sunt destul de sigur că nu aș fi reușit asta fără tine. Contribuțiile dvs. în călătoria mea și nutriția zilnică au fost esențiale. Am pierdut 34 de kilograme și 3 ”din talie și asta este evident tangibil succesului meu. Încă lucrez pentru a înțelege știința din spatele a ceea ce are nevoie corpul meu și când, dar prin planul tău am reușit să implementez o abordare care funcționează în general și care poate continua să se construiască de acolo. Ai fi uimit de numărul de persoane care au comentat transformarea mea. Chiar și la câțiva dintre AS am avut prieteni care spun lucruri precum „uau, arăți grozav. Bănuiesc că nu te-am văzut de ceva vreme. " Am avut un mare sprijin de la mulți, dar tu ești în centrul realizării mele. Mulțumesc x1.000!

Sunt dureros și foarte obosit după plimbare, dar puțin mai funcțional decât mă așteptam. Nu am dormit prea mult până la cursă și cred că acest lucru devine acum un factor important în plus față de cheltuielile de energie ale cursei în sine. În general, sunt bine, fără probleme majore și cu adevărat puține probleme minore. În prezent sunt cu 4 lbs mai greu decât înaintea călătoriei. "

Kelli este pur și simplu cel mai bun și face o treabă extraordinară în furnizarea de coaching și asistență, chiar și la 1000 de mile depărtare. Nu puteți face mai bine pentru sprijin nutrițional și de formare! Mulțumesc. 🙂

Am lucrat cu Kelly aproximativ un an și jumătate și ea m-a ajutat cu adevărat să-mi schimb viața și m-a ajutat pe drumul meu către câteva obiective grandioase. Am început să lucrez cu ea după ce aveam oarecum platou la aproximativ 6'2 "și 225 lbs. Ea și-a luat timp cu mine în primele două săptămâni și a analizat cum mâncam și călăream, apoi a mers înainte și mi-a oferit toate instrumentele de care aveam nevoie pentru a le reduce la o greutate mai atletică.

Am urmat planul ei până la un T și am reușit să reduc încă 45 de lire sterline. După aceasta, am continuat să lucrez cu ea și m-am concentrat pe antrenament și nutriția cursei și pe cum să gestionez alimentația curată și sănătoasă în timp ce mă antrenam din greu. Mi-am încheiat timpul liber cu ea câștigând și stabilind recordul în grupa mea de vârstă la Silver State 508 auto susținut în prima mea participare. Am decis reciproc să ne despărțim după The 508 după ce amândoi am hotărât că sunt într-o stare bună să ies singură. Kelli este o persoană minunată și un dietetician minunat și un antrenor de sănătate.