Recenzie OTE Milk Chocolate Arachide Protein Bar
Îmi place untul de arahide și pare a fi la modă chiar acum, iar aceste noi bare de proteine cu arahide din ciocolată OTE satisfac papilele gustative cu o aromă excelentă și o lovitură frumoasă de recuperare datorită 22g de proteine pe bară.
- Pro: Gustos, ușor de digerat
- Contra: Nu este ieftin dacă este utilizat în mod regulat
Testarea oricărui tip de produs nutrițional este o sarcină dificilă, dar consumul de bare de proteine sau shake-uri după plimbări grele este, în general, considerat un lucru bun dacă doriți să vă recuperați după o plimbare la un început minunat.
Gama de bare de proteine OTE sunt gustoase și ușor de digerat, cenușa găsind aroma plăcută de menta de ciocolată neagră. Nu sunt un fan al mentei, dar mi s-a părut foarte satisfăcătoare Chocolate Peanut. Fiecare a lui.
Diferențele de aromă deoparte, fiecare 45g conține 22g de proteine, 4,3g de grăsimi, 10,8g de carbohidrați, 0,9g de zahăr și 159 de calorii. OTE susține că acest lucru oferă barelor sale cel mai bun raport proteină/calorie al oricărei bare de proteine de pe piață. De asemenea, barele sunt lipsite de culori și arome artificiale.
Textura barei este similară cu majoritatea batoanelor proteice, un fel de textură ușor cretoasă. Sunt destul de uscate, deși nu trebuie să le spălați cu apă și nici nu sunt lipicioase sau dulci. Lumina pe paletă, sunt ușor de digerat. Nu le-aș descrie ca fiind delicioase, dar cu siguranță am avut degustări mai proaste.
OTE recomandă consumul unei bare de proteine în decurs de 30 de minute de la exercițiu. Bătrânind unul dintre aceste bare imediat după o plimbare, cu siguranță ține foamea la distanță până când ai avut timp să faci un duș și să pregătești o masă adecvată. Sunt convenabile și economisesc timp.
„Consumul în acest interval de timp s-a dovedit a fi cel mai bun mod de a optimiza recuperarea, mai ales dacă aveți mai multe sesiuni de antrenament într-o perioadă de 24 de ore. Practic, cu cât mănânci și hidratezi mai repede, cu atât recuperarea și adaptarea vor fi mai bune ', explică Annie Simpson în ghidul nostru pentru antrenamentul nutriției.
Dacă îți pasă de ceea ce pui în corp, mâncarea uneia dintre aceste bare va fi probabil mai bună decât o gustare nesănătoasă (dar posibil mai atrăgătoare) după plimbare. Potrivit experților în nutriție, 20g mai mult sau mai puțin este cantitatea optimă de proteine pentru corp după o plimbare cu bicicleta, iar barele OTE livrează această cantitate fără caloriile nedorite ale unor opțiuni de recuperare după plimbare.