Recenzie de carte - Cartea de bucate Calories In Calories Out
The Calories In Calories Out Cookbook ... În plus, exercițiul necesar pentru a le arde este de Catherine Jones și Elaine Trujillo (Experimentul, 2014). Catherine Jones, dezvoltatorul de rețete al proiectului, a spus că ideea cărții i-a venit după o conversație cu fratele ei care a spus:
„Tot ce vreau este o carte de bucate cu rețete foarte bune, care să nu mă îngrașe. Și vreau să știu câte calorii mănânc, ca să le pot arde în sala de sport. ”
Inspirată de nevoia lui, ea a creat exact asta - o carte de bucate concepută pentru a elimina presupunerile din numărarea caloriilor.
Cartea de bucate Calories In Calories Out organizează rețetele în secțiuni bazate pe nivelul de calorii: 0-199 calorii, 200-299 calorii și 300-399 calorii. Fiecare secțiune conține o varietate de rețete pentru fiecare masă a zilei.
Rezultatul este 400 de rețete foarte atrăgătoare, cu deficiențe nutriționale și o estimare a numărului de minute de mers sau jogging care ar dura pentru a arde aceste calorii.