Rapperul T
El spune că a devenit pescatarian în 2016
Rapperul T.I. a dezvăluit cum s-a menținut în formă dincolo de vârsta de 40 de ani.
T.I. și-a sărbătorit cea de-a 40-a aniversare pe 25 septembrie, dar a fost un pilon în scena rap din SUA încă din anii '90.
Rapperul este cunoscut pentru spectacolele sale de mare octanie, dar recunoaște că împlinirea a 40 de ani l-a făcut să-și dea seama că trebuie să facă ajustări la antrenament și la dietă. Scopul este longevitatea, pentru a se asigura că sănătatea și performanța sa nu scad.
Într-un interviu cu Men's Health, T.I. a spus:
"Anul acesta împlinesc 40 de ani. Doar pentru că ai peste 40 de ani nu înseamnă că trebuie să arăți așa."
T.I. spune că îi place să se antreneze între trei și cinci zile pe săptămână, în principal de la sala de sport de acasă. Dar tocmai prin dieta sa s-au făcut cele mai substanțiale schimbări.