Rapid; Rețete ușoare de slăbit cu o oală
Publicat: 2 iunie 2017 Ultima actualizare: 30 martie 2020
Mesele cu o oală pot fi un salvator!
Pierderea în greutate și menținerea acesteia este mult de lucru. Necesită dedicare față de dieta ta și un plan de exerciții care se potrivește stilului tău de viață. Adesea necesită schimbarea modului în care mănânci, optarea pentru alimente proaspete și curate în locul alimentelor prelucrate în exces, ușor de făcut. Pregătirea acestor alimente sănătoase la fiecare masă poate necesita mult timp și energie pe care este posibil să nu le aveți întotdeauna la dispoziție. Pentru a contracara acest lucru, mesele cu o oală pot fi un instrument de salvare. Sunt aceleași mese pe care le-ați mânca altfel, doar preparate într-o oală sau tigaie, în loc să vă folosiți întreaga bucătărie. Bucurați-vă de această listă utilă a câtorva rețete de pierdere în greutate rapidă și ușoară.
1. Quinoa în stil mexican cu o oală
În timp ce acest fel de mâncare durează puțin mai mult timp pentru a pregăti, o jumătate de oră pentru umplere, quinoa aromată nu este aproape deloc deloc.
2. Piept de pui cu o oală în sos maro chinezesc
Puiul nu necesită marinată, astfel încât timpul de pregătire pentru acest fel de mâncare este incredibil de scăzut. Gătit complet în sos, acest pui va fi la fel de neted și ușor de mâncat pe cât era de făcut.
3. Spaghetti Puttanesca cu o oală
Ultimul în mesele ușoare și rapide - pur și simplu adăugați totul în tigaie și gătiți până când se termină. Rezultatul este un fel de mâncare aromat, delicios, care face un mod bine echilibrat de a încheia o zi plină.