Rămâneți pe drumul cel bun cu o dietă pe bază de plante - Mamă Blog Society
Vestea bună este că consumul unei diete pe bază de amidon, cu conținut scăzut de grăsimi, alimente integrale, pe bază de plante, dă rezultate imediate, de la simțire mai bună la slăbire. Vestea proastă este că o viață de condiționare mentală te poate înnebuni când treci pe lângă restaurantele preferate din zilele de carne și lactate. Uneori, mirosul de hamburgeri cu brânză și grătar poate trimite orice judecător practicant al unui stil de viață vegetal într-o perioadă de moment în judecată.
Este frumos să poți face cumpărături pentru o nouă pereche de jambiere pentru exerciții, deoarece ai pierdut în greutate și este adevărat că papilele tale gustative se adaptează destul de repede pentru a-ți bucura pe deplin de varietatea mai mare de arome pe care o experimentezi cu alimente întregi bine condimentate. . Dar cum rămâi puternic? Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta în călătoria dvs. pe bază de plante.
Urmăriți un podcast
De la Podcast-ul Rich Roll la podcastul Plant-Strong al lui Rip Esselstyn și nu numai, există emisiuni săptămânale pentru fiecare gust pe bază de plante. Măsura unui podcast util este dacă te ajută să te simți inspirat să te menții puternic cu deciziile de stil de viață. Un podcast bun va avea invitați minunați în mod regulat pentru a discuta despre noi moduri de a privi subiectul dietei și nutriției și veți începe să simțiți o afinitate cu gazda în timp. Dacă niciuna dintre aceste măsuri nu funcționează pentru dvs., ar putea fi timpul să căutați un podcast diferit de urmat. Uneori, podcast-urile vegane și vegetariene sunt de asemenea utile, deși practicienii lor susțin adesea o dietă care are un consum mai ridicat de grăsimi.
Abonați-vă la un canal YouTube
Există atât de multe canale YouTube acolo astăzi. Și, de fiecare dată când un segment al culturii noastre începe să câștige tracțiune, există oameni care vor crea un canal pe această temă. Mișcarea bazată pe plante nu face excepție. În plus față de canalele pentru podcasturile dvs. preferate, există locuri pentru rețete, exerciții fizice și știința din spatele dietei și nutriției. Dacă sunteți în căutarea unui canal YouTube pe bază de plante pe care să îl urmăriți, încercați Plantiful Kiki pentru rețete în stilul a ceea ce mănânc într-o zi și videoclipurile lui Jane Esselstyn pe care le filmează cu mama ei Ann. Pentru videoclipuri științifice, abonați-vă la Mic the Vegan sau VegSource. Un bonus suplimentar la vizionarea videoclipurilor pe bază de plante pe YouTube este că veți începe să primiți sugestii pentru alte videoclipuri de vizionat pe baza istoricului dvs. de vizionare.