Rămâi în formă; Sănătos ca sudor - Școala de sudură Tulsa

• Acasă
• Programe
  • Programe de sudare
    • Programe din apropierea dvs.
    • Sudor profesionist
    • Sudor profesional cu Pipefitting
    • Asociat de studii ocupaționale în tehnologia sudării
    • Specialist în sudare cu montaj de conducte
  • HVAC și programe de refrigerare
    • Programe din apropierea dvs.
    • Instruire tehnologii electromecanice
    • Instruire HVAC: Programul de tehnologii de refrigerare
    • Programul de aplicații electrice (instruire electrician)
• Admitere
  • Interesat de TWS?
    • De ce aleg studenții TWS
    • Despre admitere
    • Programează un tur
    • Tur virtual
    • Recenzii pentru studenți și absolvenți
    • Asistență pentru locuințe studențești
  • Elevi de liceu
    • Pentru părinți
    • Educatori și consilieri HS
    • Elevi de liceu
    • Competiția de sudare a liceului
    • Video realitate virtuală TWS 360
  • Forjarea unei noi căi
    • Studenți militari
    • Studenți adulți
    • Studenți în afara statului
• Planificarea școlarizării
  • Noțiuni de bază
    • Despre ajutorul financiar
    • Valoarea școlii comerciale
    • Beneficii militare
    • întrebări frecvente
  • Punerea în aplicare
    • Calculați costurile
    • Cum să solicitați ajutor financiar
    • Grupul de asistență pentru împrumuturi studențești
    • Subvenții școlare pentru comerț
  • Informații despre bursă
    • Prezentare generală a burselor
    • Burse TWS
    • Burse de sudură
    • Burse HVAC
    • Burse militare
• a lua legatura
  • Informatii de contact
  • Solicitați mai multe informații
  • Aplica acum
  • Programați turul în persoană
  • Pentru companii
  • Tulsa, OK Campus
  • Campus Jacksonville, FL
  • Campus Houston, TX

• Pagina principală a blogului
• Categorii
  • Financiar/Bursă
  • Cum
  • Știri din industrie
  • stiri si evenimente
  • Pipefitting
  • Amenajarea navelor
  • Meserii calificate
  • Povești studențești
  • Știri TWS
  • Sudare
• Faceți cunoștință cu facultatea
• Faceți cunoștință cu studenții

Rămâi în formă și sănătos ca sudor

TWS este o opțiune excelentă de formare pentru toată lumea

Aflați mai multe despre cum vă putem pregăti pentru a vă avansa cariera.

Sudarea poate fi o cale de carieră flexibilă și plină de satisfacții, dar poate fi, de asemenea, o muncă solicitantă din punct de vedere fizic. Rezistența și condiția fizică generală sunt unele dintre cele mai importante instrumente din centura proverbială a unui sudor și, fără ele, este posibil să nu fiți la fel de sigur sau de productiv. Dar cum, exact, te asiguri că rămâi în formă și sănătos ca sudor?

Fă sport regulat

Sudarea nu este un loc de muncă sedentar, deci nu veți suferi aceleași riscuri pentru sănătate ca lucrătorii care stau la birourile din birouri. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că sunteți imun la condițiile cronice legate de muncă. Utilizarea repetată a instrumentelor electrice portabile, în special a celor care vibrează sau sunt prea mici, poate crește riscul sindromului de tunel carpian. 1 Sudarea necesită adesea sudorilor să-și asume poziții incomode și să îndeplinească sarcini fizice repetitive. SUA. Biroul de Statistică al Muncii notează că sudorii, tăietorii, lipitorii și brazorii (51-4121) pot fi nevoiți să lucreze la înălțimea solului, să opereze în zone incomode și restrânse, să ridice obiecte grele și să stea pe perioade lungi de timp pentru a efectua lucrări deasupra capului. 2

Exercițiile cardiovasculare, cum ar fi alergatul, înotul sau ciclismul, vă pot ajuta să vă construiți rezistența pentru zile lungi la locul de muncă, întărindu-vă inima și plămânii. 3 Deși veți purta un aparat respirator atunci când ventilația este inadecvată, este important să evitați problemele respiratorii în spații strâmte, prăfuite și umplute cu fum.

Mănâncă bine

V-ați gândit la o carieră în sudură sau HVAC?

Completați formularul pentru a primi un pachet de informații fără obligație.

Indiferent dacă sunteți încă într-un program de sudură sau ați petrecut zeci de ani la locul de muncă, este întotdeauna un moment bun pentru a deveni mai serios cu privire la sănătatea dumneavoastră fizică. O dietă hrănitoare este crucială pentru un stil de viață sănătos, în special pentru cei care au un loc de muncă solicitant fizic.

Corpul tău are nevoie de energie pentru a efectua muncă fizică, iar cea mai intensă muncă necesită cantități mari de energie sub formă de calorii. Dacă sunteți un bărbat activ sub 50 de ani, S.U.A. Departamentul Agriculturii (USDA) estimează că ai nevoie de până la 3.000 de calorii pe zi pur și simplu pentru a satisface cerințele de energie ale corpului tău. 4

Stai in siguranta

În timp ce fiecare student la sudură primește instruire în materie de siguranță, este înțelept să ne amintim că sudarea poate fi periculoasă dacă nu ești atent. Riscurile de siguranță pot include fumuri dăunătoare, flăcări deschise și arcuri electrice cu radiații și lumini puternice.

Sănătatea și capacitatea dvs. de a lucra sunt în joc de fiecare dată când lucrați fără protecție adecvată, mai ales dacă sunteți expus la radiații UV, foc și echipamente grele și puternice. Urmarea procedurilor de siguranță este esențială pentru a fi un sudor de succes. Amintiți-vă că fiecare regulă de siguranță vă protejează sănătatea fizică (și a colegilor dvs.), deci trebuie să o luați în serios. Respectați toate protocoalele de siguranță, codurile și recomandările de siguranță ale Societății Americane de Sudură pentru a evita rănile care pot fi prevenite.

---