Quesadillas cu unt de arahide, căpșuni, banane și ciocolată
În spiritul Zilei Îndrăgostiților, m-am delectat cu un mic dejun dulce și decadent (doar în gust, nu în calorii). Am decis să pun împreună un quesadilla de mic dejun cu banane, căpșuni și unt de arahide (lucru pe care îl fac din când în când), dar din cauza vacanței, am decis să arunc niște ciocolată pentru o măsură bună și să vă spun, a fost un O idee BUNĂ.
Această întreagă quesadilla are doar 210 calorii și are 18 grame de fibre! Nebun.
Dacă nu vă place acest lucru pentru micul dejun, puteți face acest lucru ca o gustare.
De asemenea, am petrecut o bună perioadă de timp tăindu-mi fructele în forme de inimă doar din motive estetice și tot timpul în care mă gândeam pentru mine cât de ridicol a fost, dar, din păcate, această rețea socială, societatea condusă de imagini, în care trăim, o garantează!
Oricum, bucurați-vă de acest mic dejun de Ziua Îndrăgostiților sau chiar. orice zi!
Ingrediente:
Spray de gătit antiaderent fără propulsor
2 Tortilla de făină de grâu integrală cu carbohidrați redusă a comerciantului Joe