Puțin plinătatea te va ține în roz
Pe măsură ce îngrijorările și uscăciunile slabe, cei cu câteva kilograme în plus, au totul acoperit
După ce am petrecut sezonul festiv în compania nepotului meu de 18 luni, sunt încântat de dolofanie; arată ca un heruvim renascentist căzut din tavan, chiar dacă heruvimii aceia erau rar îmbrăcați într-un kilt de tartan Cameron of Erracht. Fără îndoială că se va slăbi de-a lungul anilor, dar pentru moment este fericit, plin, așa cum ar trebui să fie sugarii sănătoși.
Acum, de asemenea, plumpii mai în vârstă, care ar fi putut fi deranjați de cultul zveltului și de propaganda care recomandă această dietă sau aceea, au motive să se relaxeze. Potrivit unui sondaj amplu realizat de Centrul Național pentru Statistici de Sănătate din SUA, a fi puțin supraponderal este bine pentru tine. Cei cu un IMC (indicele de masă corporală) cuprins între 30 și 35 de ani au cu 5% mai puține șanse de a muri la o anumită vârstă decât contemporanii lor slabi. Desigur, totul depinde de definiția dvs. de exces de greutate - ceea ce este considerat exces de greutate în Islington s-ar putea crede că este slab în Tonga - dar acest sondaj a examinat 2,88 milioane de persoane din Statele Unite, Canada, Europa, Australia, China, Japonia, Brazilia, India, Israel și Mexic. Nu poți spune că nu este minuțios, iar concluzia sa este fericită.
Plumpness nu este obezitate. Înseamnă pur și simplu să fie bine acoperit, suficient pentru a opri încălzirea centrală. Sondajul nu oferă nicio sugestie că este în regulă să fii obez brutal; obezitatea rămâne proastă, iar cei cu un IMC mai mare de 35 ar trebui totuși să încerce să slăbească. Dar plinuții nu au motive să fie neliniștiți. Cei dintre noi cu un pic de burtă putem sta fericiți; nu avem de ce să ne îngrijorăm. Poate chiar să fie bine să fii la fel de agitat ca domnul Pickwick. Grăsuțele nu au apel să facă jogging sau să se supună la sala de sport. Exercițiul moderat - o plimbare de două mile sau cam așa - va păstra plinul în stare bună de sănătate pe parcursul anilor de mijloc ai vieții și chiar până la bătrânețe. Aceasta este doar veste veselă de care avem nevoie după excesele Saturnaliei de iarnă.