Puteți amesteca legume în faza 2 a dietei hCG
Dr. Simeons a spus că nu amestecați legume în timpul fazei 2 a dietei hCG - asta înseamnă că dacă aveți roșii la prânz, nu puteți avea și castraveți.
Dar așa TREBUIE să fie și nu există absolut nici o altă cale vreodată?
Personal, simt că puteți amesteca legume, doar că, dacă faceți acest lucru, trebuie să fiți foarte conștienți de cantitățile de legume pe care le consumați de fapt și nu mâncați atât de mult încât să vă simțiți prea mult. Fiți conștient de cât de mult mâncați și încercați să mâncați exact ceea ce aveți nevoie, astfel încât să nu vă fie foame.
1. Cât de mult castraveți puteți mânca într-adevăr într-o singură ședință?
2. Cât de mult dintr-o salată compusă din castraveți, roșii, salată verde și poate ceva fenicul sau ridiche prăjită ați putea mânca într-o singură ședință?
3. Sunt aceste sume diferite?
Când mănânc legume în dieta hCG, pot vizualiza CLAR de mai multe ori, încercând să mănânc un castron de castravete tocat, cu puțină sare pe el și o picătură de oțet. A fost ok, dar a fost aproape ca și cum am început să fac acest lucru gag reflex după câteva mușcături.
Nu știu, probabil, pentru că pur și simplu nu avea un gust atât de grozav. A fost doar ... atâta castravete ... în gura mea ... fără niciun alt gust să merg cu el. Dar dacă aș amesteca propriul meu amestec de salată; puțin din asta, și puțin din asta; înainte de a-ți da seama, salata mea era UMERĂ și, de asemenea, avea un gust destul de bun, așa că aș mânca totul.
Punctul meu principal aici este că respectarea unui tip de legume creează o barieră naturală în calea consumului excesiv de hCG, fără a fi nevoie să vă gândiți prea mult (de exemplu, cântărirea, calcularea caloriilor etc.)
Dar există o cale de a evita acest lucru, în care vă puteți amesteca atât legumele pentru câteva compilații mai plăcute gustului dvs., cât și să nu mâncați prea mult? Cred că există. Lasă-mă să explic.
DE CE Dr. S Nu ne spune că nu amestecăm legume?
Dacă ar fi în viață, nu ar fi atât de distractiv să-l așezi (probabil pe dr. Oz - de fapt și mai multă distracție ar fi pe propriile mele hCG Diet Interviews show hehe) și să-i pun tot felul de întrebări? De ce asta și de ce asta?
Așadar, încă o dată, voi face o mică presupunere atentă de ce a spus asta. M-aș putea înșela complet, dar acesta este gândul meu.
Dr. Simeoni doreau ca acest protocol să fie ușor și direct. Pentru a realiza acest lucru, este logic să eliminați cât mai mult posibil cântărirea și numărarea caloriilor. Cartea sa mi-a dat senzația că vrea ca pacienții săi să nu fie nevoiți să se gândească prea mult la dieta reală. Și sincer să fiu, doar GÂNDIREA la numărarea caloriilor îmi oferă heebie-jeebies. Știu că unii dintre voi sunteți grozavi cu asta, dar este o problemă majoră pentru funcția mea creierului. Oricum.
Imaginați-vă această dietă invers
Salata ta trebuie să fie în valoare de 60 de calorii. Trebuie să verificați statisticile nutriționale online pentru a afla conținutul caloric al salatei române vs. salată cu frunze, astfel încât să faceți apoi pasul 2, care este să măsurați cantitatea exactă de salată de pe cântar, tocați încă o frunză la un moment dat pentru a obține greutatea corectă (pentru că, desigur, nu doriți să mâncați mai puțin decât dvs. ai voie nu?) Mărul tău trebuie să aibă o circumferință de 2,15 inci, nici mai mult, nici mai puțin, și te frustrezi în timp ce te plimbi prin secțiunea de produse din magazinul alimentar cu banda ta de măsurare scoasă din mână pe care nu o poți. găsiți soiul X de măr care este permis în dietă (deoarece unele soiuri au un conținut mai ridicat de zahăr decât altele).